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新生儿睡眠不好

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新生儿睡眠不好是什么原因

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。对于新生儿睡眠更是重要,那么新生儿睡眠不好应该怎么办呢?什么原因导致的呢?

(1)有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。

(2)如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

(3)检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

(4)给宝宝查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

新生儿警醒和睡眠要达到平衡
睡眠周期建立的好坏决定了父母抚养宝宝是否有成就感,在这种成就感的基础上家长与宝宝间的相互交流变得更加容易。但同时,新生儿受到母亲的影响出生后就是警觉的,以便对各种刺激做出反应。
这就需要警醒和睡眠达到平衡,而这种平衡的建立需要父母的帮助,所以不能人为地刻意破坏宝宝的正常睡眠,以免造成行为失调。

睡眠出现病理问题时需要医生介入
夜间婴儿睡眠浅或频繁醒来可能存在睡眠障碍,宝宝睡眠量不足或质量差可造成白天过分困倦和白天觉醒水平降低。
表现为情绪异常和行为问题,如过分活跃和冲动控制能力差,包括注意力不集中、警觉性降低,随着时间的延长会出现学习和社会适应问题。

    新生儿睡眠不好有什么影响

    新生儿睡眠是非常重要的,所以当孩子在睡眠方面有异常情况出现,家长一定要引起重视。新生儿睡眠不好有什么影响呢?今天我们一起去了解了解。

    1.影响作息规律
    新生儿时期是孩子从胎儿逐渐过渡到婴儿的阶段,他开始适应黑白、适应有声、有光的世界。睡眠时间无法保证,久了会影响孩子以后的作息时间,黑白颠倒。

    2.影响身体发育
    新生儿时期孩子主要是睡觉和吃奶,以此来迅速补充身体的脂肪和能量,来独自适应世界。所以睡眠时间不充足影响孩子身体发育

    3.精神状态差
    孩子睡眠不好,精神状态不佳,没有活力,无法响应家人的呼唤等等。显得迟滞、木讷

    4.爱哭闹
    新生儿期睡眠不足,无法表达,长久就会造成孩子脾气差,爱哭闹。容易造成性格缺陷或者偏差

    5.家人黑白颠倒
    新生儿的作息和睡眠直接影响到一家人的睡眠和作息,新生儿睡眠不足,哭闹会造成家人黑白颠倒,工作效率降低

    6.影响长高
    少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

    7.降低身体的免疫力
    睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

    8.影响大脑的创造性思维
    睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

    9.影响心理健康
    睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

      新生儿睡眠不好怎么办

      新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长,其睡眠时间也会逐渐缩短。那么孩子睡眠不好作为家长的我们应该怎么办呢?

      1、适应宝宝的生理时钟
      宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉,这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间,应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

      2、哺乳后不要马上睡觉
      出生3个月后,宝宝的生理时钟逐渐有规律,但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外,哺乳后不要马上睡觉,因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

      3、有规律地喂奶或睡觉
      宝宝出生3个月后,每天睡14小时左右,其中有12小时在夜间睡觉。这时,夜间睡醒的次数逐渐减少,而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期,妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中,应该按时睡觉,而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

      4、让宝宝感受白天
      建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮,例如把窗帘拉开,让阳光透入屋内,好让宝宝领略一下白天的感觉。

      5、营造宁静感觉
      人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素,因此到了晚上时间,妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯,尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下,能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动,晚上休息的习惯,然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

      6、保持适当温度
      保持适当的温度,对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后,妈妈要留意一下宝宝的体温,只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体,如果宝宝没有出汗,身体温暖而不冷就是代表温度适合。

      7、白天陪玩
      爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐,或者播一些广播等声音。同时,妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话,又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力,到晚间时睡得特别香甜外,同样也可以让宝宝感受白天。

        新生儿睡眠少怎么办

        婴儿睡眠少指婴儿因各种内在因素或外在的因素,如饥饿,缺钙,腹胀,白天太兴奋或环境的变化,想尿尿等影响到睡眠的质量,导致睡眠时间减少或是易醒难入睡。那么新生儿睡眠少应该怎么办呢?我们应该如何帮助宝宝解决睡眠少这个问题呢?

        新生儿睡眠少的诊断
        不同月龄的宝宝睡眠时间的长短不一样,下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间。
        1、新生儿:一昼夜要有20小时为睡眠时间,睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。
        2、2~3个月:每天除吃奶、大小便外均为睡眠时间,约18小时,观察同上。
        3、4~6个月:白天要睡眠3次,每次约需2小时,共约6小时,观察同上。
        4、7~12个月:白天睡眠2次,每次也在2小时左右,共约4小时,观察同上。
        5、13~18个月:白天睡眠2次,每次约1.5~2小时,共约3~4小时,观察同上。
        6、19~24个月:白天睡眠一次,约2~2.5小时,除观察睡眠姿势是否正确外,还要观察是否闭眼,睡得是否安静,是否睡够应睡的时间等。
        7、25~30个月:白天睡眠一次,约2.5小时,除观察睡眠姿势正确与否,还需看安静入睡否及醒后经成人提醒能否安静躺着,不影响别人,是否睡够应睡的时间及醒后精神是否饱满愉快等。
        8、31~36个月:白天睡眠一次,约2小时,除观察睡眠姿势是否正确,还要看是否主动躺好,是否安静入睡,醒后能否静卧、不哭不闹等。

        新生儿睡眠少会是否会影响身体健康
        如果宝宝身体发育正常,睡眠少也无任何其他不对劲,也不会影响到身体健康的,那么睡眠少可能就仅仅是单纯的睡眠不好,不意味有什么病变。如果宝宝生下来睡眠就少,那可能与遗传有关,属于睡眠少宝宝。如果睡眠是逐渐减少的,那可能是随着月龄的增加而改变了睡眠习惯。如果是从这个月开始睡眠才减少,就要寻找一下宝宝睡眠减少的直接原因了。

          新生儿不睡觉怎么办

          很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了,但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉,这究竟是为什么呢?新生儿不睡觉怎么办?

          新生儿正常睡眠时间
          一般没有育儿经验的年轻爸爸妈妈,对新生儿睡眠时间问题会比较关心,不知道新生儿正常睡觉时间大概是多少,才有利于宝宝的健康成长。

          大多数新生儿出生之后,除了吃奶、大小便之外,几乎都在睡眠中度过,可以说是吃了睡、睡了吃。随着宝宝的生长发育逐渐成熟,睡眠的时间也逐渐缩短。新生儿的睡眠时间到底应该是多长呢?新生儿睡眠时候需要18-20个小时,爸爸妈妈可以对照一下,看自已的宝宝睡眠是否充足,是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。

          有些家长在对照新生儿睡眠时候18-20小时候,发觉自已的宝宝睡觉时间没有这么长时间,但是宝宝的精神好、食欲好、体重增加正常的话,就不用太担心,因为不同的新生儿睡觉时间会有点差异,这是正常的。但如果宝宝除了睡眠时间短外,还有食欲降低、体重不增加,那家长最好带宝宝去医院检查一下。

          新生儿不睡觉怎么办
          大部分爸爸妈妈们都会说,他们的新生儿睡眠时间少而且也不爱睡觉,想知道怎样才能让新生儿好好睡觉并且睡多点觉呢?

          一般来说,新生儿睡眠时间在18-20小时左右,白天和晚上睡眠的时间差不多,宝宝们睡觉不分昼夜的。随着宝宝月龄的增加,宝宝一天的睡眠时间逐渐减少,而且晚上睡眠的时间也逐渐延长,每次的睡觉时间也相对延长。但有些宝宝睡觉时间相对来说比较少,可能只有16个钟或更少,这时候家长难免会担心的。不过家长们还是尽量制造对睡眠有利的环境就好了。

          除外还得注意新生儿睡觉应采取仰卧位:其他的体位只有在医生的指导时才能使用。为使孩子睡眠时安全,要注意以下几点:新生儿不要用枕头睡觉,枕头有时可能使宝宝窒息;不要使用塑料的床单;不要给新生儿盖太多或盖太厚的被子,让宝宝太热对宝宝不好,甚至可能有危险。

            新生儿不睡觉的原因

            新生儿大部分都会处于睡眠状态。当新生儿不睡觉的时候,肯定是有某方面的问题,家长一定要及时纠正,毕竟孩子的睡眠是相当重要的。那么,面对新生儿不睡觉的原因有哪些呢?

            新生儿不睡觉的原因
            1.吃撑了或吃太少
            孩子如果吃得太多,就会出现腹胀的情况,宝宝会觉得很不舒服;如果宝宝吃的太少觉得饿,就会又哭又来闹表达饥饿需求。所以妈妈要根据需求给刚出生的宝宝喂奶,过多过少都不可取。

            2.尿布湿了
            湿的尿布会让宝宝很不舒服,如果妈妈没有马上给宝宝换,宝宝就会用哭闹来提示妈妈。父母要随时留心宝宝的异常,如果宝宝尿湿了,要立刻换新的尿布。

            3.衣着被褥不适宜
            不论是衣服过紧,还是被子太厚,如果不适宜,都会使宝宝体感不适, 宝宝年龄尚小未学会说话,所以只能用哭声来表达自己。

            4.蚊虫叮咬
            如果不幸被虫子咬了或是患上湿疹,宝宝都可能会哭闹,因为他们觉得皮肤十分痒。当宝宝哭闹时,父母应该注意查看宝宝身上是否出现了小红点点。

            5.缺钙
            宝宝又哭又闹的原因还可能是缺少钙质,父母可以通过微量元素检测来判断这一点。如果宝宝体检之后显示缺钙,就要让宝宝多摄入钙质。还有一个方法可以宝宝避免缺钙,那就是让宝宝多接触阳光,促进维生素D合成。

            新生儿、婴幼儿可以选用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒内含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D,容易吸收,不刺激肠胃,同时内含龙骨、牡蛎、龟板等药材,有镇惊安神、收敛止汗功效,按说明书剂量1天3次服用,一般4周改善宝宝缺钙引起的睡觉不安稳和夜惊症状。

            6.白天睡太多
            这对于宝宝的睡眠来说也一个很重要的因素。在白天父母要尽量不让宝宝睡太久,多跟孩子玩耍沟通一会儿,白天多消耗宝宝的精力,这样晚上才更容易入睡。

            7.新生儿白天不睡觉

              婴儿夜间哭闹的原因

              有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹,不睡觉晚上哭闹不止,面对这样的情况到底是什么原因导致的呢?今天我们一起去看看婴儿夜间哭闹的原因都有啥?面对婴儿哭闹不睡觉应该怎么办?

              婴儿夜间哭闹的原因
              一、饥饿
              母乳喂养是按需喂养,且母乳易消化,一般2-3小时需要哺乳一次,奶粉喂养则可3-4小时一次。如果宝宝夜间哭闹,可以先看下时间,判断下是不是到了喂奶时间了,也可以用手指轻触宝宝两侧脸颊,如果宝宝表现出张嘴、迅速将头偏转至触碰面等寻找食物的动作,那很有可能就是宝宝饿了,需要喂奶了。

              二、尿不湿引起的不适
              宝宝的皮肤非常的娇嫩、敏感,如果长时间穿着尿不湿,小屁股处在闷热潮湿的环境中,再加上大小便等排泄物的刺激,也会引起宝宝的不适,因而哭闹不止。家长要打开宝宝的尿不湿检查一下是否有尿液或者大便,有的话要及时更换尿布。还要检查下宝宝的皮肤红不红,如果宝宝屁股红甚至皮肤溃烂,可以用温水给宝宝洗洗屁股,必要时可以涂些鞣酸软膏、氧化锌软膏之类治疗尿布疹的药物。如果皮肤溃烂比较严重,宝宝也会因为疼痛而哭闹不止,就需要到医院就诊,有的医院皮肤科可以提供红外线灯照射治疗。

              三、太冷或太热
              婴儿的体温与成人是接近的,但体温调节的能力则是没有发育成熟的。室内温度一般保持在25~26℃为宜。半夜宝宝哭闹时,还要检查下是否宝宝踢掉了被子或者被子盖得太厚,还要参考当天的气温,适当地添加衣物,以免宝宝感觉太冷或者太热。在高热酷暑的夏季,宝宝还会因为口渴而烦躁不安,家长也要根据情况适量给宝宝补充一些水分,但要注意喂奶前不能喝太多水,因为宝宝的胃容量比较小。

              四、长乳牙
              一般婴儿5-6个月就开始长乳牙了,部分婴儿会有所谓的“出牙痛”。出牙期我们可以给宝宝吃一些磨牙棒,磨磨牙。也要注意清洁宝宝的口腔,以免出现牙龈炎等口腔炎症。平时家长需要注意宝宝脸颊、下巴是否有口水引起的红疹,牙龈是否有肿大及触痛,是否伴有发热。必要时需要至口腔科就诊,检查一下宝宝的牙齿。

                新生儿晚上不睡觉

                新生儿睡眠对于刚出生不久的宝宝而言是非常重要的,所以妈妈们对于宝宝睡眠不踏实会感到特别的担心,那么导致新生儿晚上不睡觉的原因有哪些呢?面对新生儿晚上不睡觉的问题应该怎么办呢?

                新生儿晚上不睡觉的原因
                (1)有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。

                (2)如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

                (3)检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

                (4)给宝宝查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

                新生儿晚上不睡觉的饮食不当
                婴幼儿由于胃口小,每次吃奶不多,因此在两次喂奶之间的时间间隔较短,易造成睡眠中因饥饿而哭吵。从出生到6个月的婴儿,每次睡眠的时间大约是5~6小时,一般是睡醒便吃,吃后稍停便睡。年轻妈妈若缺乏经验,往往因担心宝宝饥饿而每隔3~4小时便给他喂一次奶,即使在熟睡中也要把他摇醒,强迫他按时吃奶,这样就会使宝宝形成易醒的习惯。其实这时的宝宝根本不饿。而且刚出生的宝宝每天睡眠20小时也非奇事,一觉睡上八九小时也很正常,因此妈妈不必人为地按自己规定的喂奶时间将宝宝弄醒。

                新生儿晚上不睡觉的心理原因
                有一些宝宝是因家庭出现问题而影响睡眠的,如搬迁到一个新环境、父母失业下岗、家庭经济拮据而造成生活困难、父母关系不和睦等造成家庭气氛紧张,影响父母对宝宝缺乏精心的照顾,使孩子幼小的心灵中不能对父母建立良好的依恋关系,间接地造成其精神紧张而导致睡眠紊乱。这些需要从改善家庭关系入手,解决好宝宝的心理问题。

                  新生儿白天不睡觉

                  睡觉对于刚出生的宝宝来说是头等大事,没有好的睡眠,宝宝的成长就会受到影响。然而,别看宝宝们睡着时都是无邪的小天使,但对于爸爸妈妈们来说,在白天哄宝宝睡觉可是个头大的难题。面对新生儿白天不睡觉原因及办法有哪些呢?

                  新生儿白天不睡觉的原因
                  1.声音和光线
                  宝宝对声音和光线的感知是很敏感的,而白天阳光刺眼,到处充斥着噪音,这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣。

                  2.缺钙
                  新生儿体内钙元素缺乏,不能很好地吸收营养,这也延缓宝宝的神经系统发育,导致昼夜节律没那么成熟。

                  3.安全感低
                  如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感,当爸爸妈妈不抱着时,则会让宝宝处于陌生的环境,缺乏安全感,睡觉自然不安稳。

                  4.睡眠环境
                  宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会降低宝宝的睡眠质量。

                  5.睡前饮食
                  宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡。

                  6.大小便
                  睡觉时宝宝若是哭闹,则很有可能是尿布湿了,若不及时提供干爽舒适的环境,宝宝就会感到难以安寝。

                  新生儿白天不睡觉护理要点
                  1、创造一个良好的睡眠环境:白天宝宝睡觉前,妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘,保持相对安静(不是说一点声音也不能有,这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯,会导致宝宝长大后睡觉容不得一点声音,很容易就会被嘈醒)。

                  2、只要奶水充足,宝宝能吃,很快就会补上,妈妈要给宝宝喂上充足的奶水,宝宝只要能吃,很快就能把缺失的钙质都补回来,这样神经发育的进℃很快就能赶上来。

                  3、要让宝宝从小养成白天独睡的习惯:在安排宝宝入睡前半小时,要设法让他安静下来,轻轻的把他抱到床上,这个时候,不要摇晃宝宝或轻拍其身体,让他自己睡,不要养成抱睡的习惯。爸妈可以低声给宝宝唱一些催眠曲,让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。

                    新生儿怎样睡觉好

                    新生儿出生后,大部分时间都是在睡眠中度过的。对于孩子来说他们这会儿是无意识的,什么都要靠父母的护理。面对这样的软萌宝宝怎样让新生儿睡觉踏实?新生儿怎样睡觉好呢?根据这些问题我们展开了一系列的解答。

                    怎样让新生儿睡好觉
                    1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你;
                    2、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;
                    3、音乐——有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;
                    4、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;
                    5、新鲜空气——带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;
                    6、胀气——一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;
                    7、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用;
                    8、带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

                    新生儿睡觉姿势
                    新生儿睡觉能不能侧睡
                    侧睡的方式是我们很多成年人采用的方式,尤其是向右侧睡,会减少心脏的挤压。其实,对于新生儿睡姿来说,同样也是如此。新生儿采取侧卧的睡姿,能够令宝宝呼吸顺畅,尤其是能够预防吐奶的情况发生
                    但是,爸爸妈妈需要注意的是,如果新生儿采用侧睡的方式,那么也不要一直保持一个方向,需要给宝宝定时换方向,以免宝宝出现头部发育不对称的情况。

                    新生儿睡觉能不能仰睡
                    新生儿仰睡的方式是很多育儿师推崇的,因为仰睡时,宝宝可以全身放松,对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。但是,很多爸爸妈妈担心的问题是,新生儿仰睡会让宝宝变成“扁头”。如果真的担心以上问题,爸爸妈妈可以在宝宝出生后,先从侧睡开始,满月后就可以慢慢让宝宝尝试仰睡了。

                      相关知识点

                      词条信息

                      名称:新生儿睡眠不好

                      分类:婚后生活

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