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新生儿睡眠时间

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婴儿睡眠时间表

新生儿最重要的估计就是吃饱睡好了,这样才有利于他们的成长。但是怎么才能知道孩子睡多久才是正常健康的呢?今天我们一起看看婴儿睡眠时间表,告诉你各年龄阶段的宝宝睡多久时间才是健康科学的。

不同的年龄阶段宝宝的睡眠时间表
年龄     每天需要的睡眠时间(小时)
新生儿  16~20小时
3周      16~18小时
6周      15~16小时
4个月   13~18小时
6个月   14~16小时
9个月   13~16小时
1岁      12~15小时
1岁半   14~17小时
2岁      13~14小时
3岁      12~13小时
4~5岁  10~12小时

0到3岁宝宝睡眠时间
新生儿期
新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

1~3个月
1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

4~6个月
4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。
记住:决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。

    1个月宝宝睡眠时间

    新生儿因为身体发育还没有完全,所以刚出生是非常脆弱的,很多时候都是属于睡眠休息状态,因为他们的大脑很容易感觉到累。但是一个月宝宝睡眠时间应该多久才是正常的呢?

    宝宝睡眠时间因人而异
    新生儿睡多长时间和他的成熟度有关,足月的宝宝一般每天需要睡16到20个小时不等。但从临床观察来看,每个孩子睡眠时间的个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神头大,不愿意睡很久。其实这就像成年人有的每天只睡几个小时,有的却要睡满10个小时才不困,父母不用大惊小怪。无论是十几个小时还是20个小时都可以算正常。像早产的宝宝,因为成熟度比足月的低,所以需要睡眠的时间更长。 

    新生儿期
    新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

    当然,不同的宝宝因个体差异,睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的,目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看,由于地区差异,我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此,这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心,只要没有什么异样的症状,一般也不会影响健康。

    抱久点可延长宝宝睡眠时间
    家长如果想让宝宝多睡一点,可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠,一般而言,小孩的深度睡眠时间较短,但随着年龄增长,深度睡眠的时间会增加。有些宝宝在家长的怀抱中睡着后,家长以为宝宝睡着了,便把他放下,这时宝宝很快又醒了,这是因为宝宝尚未进入深度睡眠的缘故。因此家长在抱宝宝睡觉时,可以多抱一段时间,让宝宝处于深度睡眠状态后,再将宝宝放到床上。

      2个月宝宝睡眠时间

      作为新妈妈,你可能正二个月宝宝各种各样的睡眠问题困扰着。今天我们一起去了解了解关于2个月宝宝睡眠时间的相关问题。

      两个月宝宝睡眠时间多少是正常的
      一般来说,在第二个月的婴儿每天喂奶7次,每次间隔3~3.5小时,活动持续时间为1~1.5小时,睡眠共计16.5~18.5小时:白天睡4次,每次持续1.5~2小时,夜间睡眠10.5小时。 

      这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天来说基本保持15~16小时左右,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。
      不过,这些也都是因人而异的。妈妈应当了解睡眠的一般规律,但不要指望自己的孩子一定会如此按规律作息。
      每个孩子都有个体差异(与生俱来的性情)。两个月的孩子有的可能每天平均睡18小时,可是就有睡10小时和22小时的,这也不能算异常。只要孩子各方面发育良好,清醒时眼睛明亮、情绪好,就不要过于担心。    

      在这个时候的宝宝可能已经开始可以自己入睡了,但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律,却也经常有变化。要顺应他的变化,这时就开始设立规矩还为时过早,强加给他一个生活规律是不健康的。

      如何调整2个月宝宝睡眠
      1.用吸奶器把母乳吸出来,直接用瓶喂,4小时喂一次,经过多次尝试,了解孩子在4小时内的奶量需求,定点喂奶。

      2.规律的喂食,在一开始要调整宝宝作息时比较需要,等到宝宝作息被调整过来之后,或是妈妈已经可以解读宝宝的哭声后,就不用这么制式化。

      3.在吃完奶之后,先帮孩子拍完嗝、换上新尿布,然后抱着她到处走走,或是陪着她玩,等到她打呵欠,或是有点焦躁时,大概就是想睡觉了,可以把他放回婴儿床,在床边看她,直到她自行入睡。

        3个月宝宝睡眠时间

        宝宝出生之后大部分时间都是在睡眠中度过的,尤其是新生儿阶段,基本上每天醒着的时间只有四五个小时,其余时间都在睡觉。那么对于三个月的宝宝而言,多长的睡眠时间才是正常的呢?

        三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来一、两、三次,或者一夜不醒都属于正常。 每个婴儿睡眠的规律都不一样,但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同,有的婴儿在三、四个月时,就不再把母亲从睡梦中吵醒。但是大多数足月婴儿在五、六个月大时,才开始能够连续睡九个小时以上,夜间也不再需要喂奶。

        让婴儿养成有规律的上床时间,但是要适应他的生理需要。如果婴儿在床上要拖延一个小时才入睡,那就晚一个小时上床。摇篮和奶嘴能够帮助婴儿入睡。睡眠前五到十分钟喂奶,在床上玩耍一阵,唱催眠歌曲和轻轻拍打都有助于婴儿轻松入睡。最好让婴儿养成在没有人照顾的情况也能够入睡的习惯。许多年轻的父母不自觉地过于溺爱婴儿,小家伙也很容易养成要人时刻关注的习惯,一刻也离不开母亲,会搞得母亲疲倦不堪。 

        婴儿睡觉时间长一点没有任何问题,如果婴儿总是哭闹不睡觉,家长就要注意了,尽快带孩子去医院检查一下,如果没有问题只是孩子闹小脾气的话,家长要有意识的培养孩子独自睡觉,并且在每天固定的时间让孩子睡觉,给孩子养成规律的生物钟,这样既对孩子的生长发育有利,也不会使母亲感到疲惫不堪。

        三个月的宝宝睡眠分为浅睡眠与深睡眠
        宝宝的正常睡眠分为2种:
        浅睡眠
        大脑细胞仍处于活动状态,有时似醒非醒的样子。宝宝容易被周围声响或环境过热、过冷等因素而惊醒,多发生于上半夜。尽管如此,浅睡眠还是有利于宝宝的大脑发育。

          4个月宝宝睡眠时间

          四个月宝宝睡眠时间究竟多少才是最健康最合适的呢?因为小婴儿睡眠的问题,很多家长都是盲目又焦急的。因为把不准什么才是正确健康的。面对这样的问题,今天我们为大家介绍一下关于四个月婴儿睡眠时间多长才合适。

          4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2-3小时。这是一个过渡阶段,你的宝宝马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉,那么他在晚上就会有更长的睡眠了。

          这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上,白天他们醒着的时间会更长。 
          你的孩子现在已经会做一些事情让自己平静下来并入睡了。现在是时候形成一种固定的模式帮助他在白天和晚上都能够安然入睡。对于四个月大的宝宝来说,模式是十分重要的,所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。你不一定严格要求,只要尽可能地坚持就可以了。 

          一般在这个时期的孩子要顺其自然,孩子睡醒了就陪他玩乐,睡觉的时候不要吵醒孩子。就算是要调整孩子的作息时间也要慢慢来,顺着孩子的时间,比如白天醒着的时候尽量陪他玩,不要再睡觉的时候硬是叫醒她,这反而对孩子不好。

          孩子与大人不一样,一般孩子的睡眠时间要比大人多很多,这是因为这个时候正是孩子大脑密切发展的时候,而且这个时候孩子的大脑很容易疲惫,需要的就是睡眠来帮助孩子解除疲劳。在孩子四个月大的时候睡眠时间还很多,一般有十五六个小时,这个时候注意顺着孩子的睡眠时间来,不要在孩子睡得很香的时候硬把他叫起来喂食,这样的事情不要做。

            5个月宝宝睡眠时间

            睡眠时间是不是够了,一方面看他和其他同龄儿童睡眠时间相比,是不是差不多;另外一个方面还要看他睡得少是不是影响生长发育,而这方面更重要。对于五个月大的婴儿睡眠时间多少合适呢?

            五个月宝宝生理发育指标:
            男宝宝的体重为6.1~9.5千克,身长为59.7~69.3厘米,头围为40.4~45.2厘米,胸围为39.2~46.8厘米;女宝宝的体重为5.7~8.8千克,身长为60.4~69.2厘米,头围为39.4~44.2厘米,胸围为38.1~45.7厘米。

            五个月宝宝睡眠时间
            5个月大的婴儿每天多的能睡15-16个小时,少的可能只睡11-12个小时,差别很大。
            只要孩子身高体重发育正常,精神好,一般问题不大。但是如果孩子睡眠少,睡时易惊醒。

            为了培养宝宝良好的睡眠习惯,应注意以下几点:
            一、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
            二、睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
            三、要培养宝宝自动入睡的习惯,尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后,没有人陪不肯入睡,会把大人拖得疲惫不堪。
            四、要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜,以不影响晚上睡眠为宜。

            要遵从宝宝自己的身体,如果宝宝不想睡就不要让宝宝睡觉,如果宝宝很困了,甚至哭闹了还不睡,建议妈妈给宝宝找一个安静且色彩单调的环境,能有利于宝宝快速进入睡眠状态。睡前不要给宝宝吃太多,这样也能帮助宝宝快速入睡且能睡的安稳些。

              6个月宝宝睡眠时间

              一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。所以很多家长很多时候除了孩子吃奶就会让孩子睡觉,这是正确的吗?其实每个年龄阶段的孩子有自己所需的睡眠时间,过了反而不好,但是也不能强求,需要大人帮助孩子调节。那么,对于六个月的宝宝睡眠时间多少才是健康的作息呢?

              六个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时,通常,白天上午和下午各有一次小睡,每次大约1-2小时。几乎所有身体健康的六个月宝宝都可以一觉睡到天亮了;他们已经不再需要在夜间吃奶或在凌晨时分找人说话,除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。

              到了这个时候,你的小宝宝已经开始有了更多自己的主意了。这是你最后的机会,在他还不能用语言参与到决策讨论中来之前,你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。

              这个时候晚上的孩子理论上来说已经可以睡得很好了,一觉睡到天亮也有可能,有些孩子会在晚上小便一次,有的还需要喂一次奶,这个就看各个孩子的体质了。不过这个时候很多晚上睡觉的孩子还是会醒,有很多原因,比如周边环境、受到惊吓等等。

                7个月宝宝睡眠时间

                孩子睡眠是不是够了,一方面看她和其他同龄小婴儿睡眠的时间相比,是不是相差不多;另一方面还要看她睡得少,是不是影响生长发育,最好半个月到一个月测量一次身高、体重,看看她与同龄小婴儿是不是差许多,小婴儿如果睡眠不足,很快就会反映在生长发育上。那么,七个月宝宝睡眠时间多久正常?

                7个月的宝宝正常每天睡眠时间为15-16小时,白天睡2-3次,每次2-2.5小时。白天睡得过久,必然影响夜间睡眠。如果宝宝白天睡得过多,父母可以有意识地叫醒婴儿,或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡,晚上睡长觉的习惯。

                宝宝哭闹是有很多可能的原因的,妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。 
                宝宝哭闹的原因: 
                1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。

                2、太热、太冷 </p><p> 3、太干燥,有鼻屎 

                3、睡眠前玩得太兴奋,按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

                七个月宝宝的睡眠时间应控制在九小时以上才能够帮助我们宝宝们更好的恢复体力,同时,一定要帮助我们宝宝补充钙质,以及各种各样的维生素,每天早晚可以为我们的宝宝们提供一些补钙效果。 

                  8个月宝宝睡眠时间

                  专家认为晚上10点-凌晨2点,是人体内各脏器修整的最佳时间,也是入睡的最佳时间,孩子如果总是晚睡,到了11点还没有进入沉睡状态,会影响肝脏的正常工作,长久下去身体就会出现问题。那么对于8个月的小婴儿来说,睡眠的重要性不言而喻。那么,八个月宝宝睡眠时间每天需要多长时间呢?大人应该注意些什么呢?

                  最近很多宝宝都出现了睡眠不足的情况,睡眠不足的情况可能会影响我们孩子的正常身体发育,如果休息不足,就可能会使我们孩子出现神经衰弱的问题,我们的妈妈们一定要为我们的孩子提供一个更适合休息的环境,简述一下八个月宝宝睡眠时间及注意事项吧。

                  八个月宝宝睡眠时间及注意事项
                  八个月的宝宝生理指标: 满八个月时,男婴体重达6.9~10.8千克,身长65.7~76.3厘米。 女婴体重达6.3~10.1千克,身长63.7~74.5厘米。

                  7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。
                  一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。
                  总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓 。

                  大家都要对八个月宝宝睡眠时间引起高度的重视,同时我们一定要为我们的宝宝们提供最适合他们休息环境,来帮助他们提高自身的睡眠质量和深度,合理的为我们孩子们的搭配饮食,为他们提供充足的营养也是非常有必要的。

                    9个月宝宝睡眠时间

                    宝宝随着时间慢慢的长大了,对于睡眠的要求也根据年龄阶段的不同有所差别。那么,九个月的宝宝所需要的睡眠时间最健康最科学的是多长时间呢?今天我们一起去普及普及关于9个月婴儿睡眠时间等相关问题。

                    九个月的孩子一般来说睡眠的时间大概有十四到十五个小时。太长了不行,太短了也不行,都会影响到身体,不过具体时间是因人而异。

                    9个月婴儿通常在晚上会睡11~12小时;其实还是像从前一样,你的宝宝每天晚上睡几个小时后就会醒一会儿。现在同以前不一样的地方就在于,当他醒来以后,他就会记起你来,会很想你。

                    此外,如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡,那么即使是在半夜,他也想要同样的待遇。是迁就他这种已经养成的习惯还是让他学习自己重新入睡,决定权完全在你的手里。

                    如果他哭闹的话,观察一段时间,让他有机会自己平静下来。如果他的哭闹升级了,尽可能安静平和地让他安静下来;如果你还是想要他今后定期睡在自己床上的话,尽量不要去抱起他。

                    在这个年龄,你的宝宝通常会在白天睡2觉;上午和下午的小睡通常都是1~2小时。作为他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不过不论他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就会少睡。如果你请别人在白天照看你的孩子,同他讨论一下孩子白天的作息时间是否有可以改进的地方。

                    孩子一般在上午和下午都会有一会儿小睡的时候,上午的时候会睡一两个小时,下午也一样,也会睡上个一两小时,再到晚上的时候一般是睡十个小时的样子。具体到个人会有些许的差别,不过大时间上不会有很大的偏差,家长们注意把握好时间。

                    九个月的宝宝还是蛮小的,也是值得我们每一位家长朋友去爱护的,那么,九个月宝宝晚上睡觉老醒是一种常见的现象,很多宝宝都会有这样的现象,那么 九个月宝宝晚上睡觉老醒应该怎么办呢?下面我们就一起来了解一下 九个月宝宝晚上睡觉老醒怎么办吧。

                      10个月宝宝睡眠时间

                      照顾小宝宝时间非常麻烦的事情,因为琐事很多,而且这算是非常精细的工作了。就比如说孩子睡眠的问题,都会让粗线条的家长愁苦不已,面对婴儿的睡眠问题,各个阶段都是不同的。那么,对于已经10个月的宝宝来说,睡多久才是健康的呢?

                      这个时候的宝宝一般能睡13-15小时,晚上一般睡8.5-11小时,白天睡两三回小觉,一般2-3小时,但每个宝宝的作息情况可能不一样,有的宝宝可能睡的就比较少,甚至10个多小时就够了。

                      十个月婴儿睡眠时间 
                      宝宝已经10个月了 ,你要给他养成习惯,现在宝宝一天睡12个小时就够了,其余的时间要带他去参加娱乐互动,多晒太阳。 

                      时间安排: 早上8点起床,吃东西,玩。 中午12点左右睡,睡到2个小时。 下午2点钟起,吃过饭后,带他出去玩玩,晚上6点吃晚饭,一家人在一起玩玩,看看电视。 这样还可以和宝宝建立好感情,还能陪宝宝玩,睡前在喝点奶,很容易就入睡的。入睡时间在9点左右,这样对宝宝很好的,慢慢的给他改变,他会接受的,小宝宝的适应能力很强的。 

                      进食表: 上午: 06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶200毫升 08:00 喂粥1小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺),饼干2块/馒头一小块。

                      睡眠是有个体差异的,有的小儿需要的睡眠比较多,有的小儿需要的睡眠少一些。有的小儿到了十个月,每天还要睡眠16小时,有的小儿只需12小时就足够了。只要孩子的身体以及发育各方面跟的上同龄孩子都是健康的。

                        11个月宝宝睡眠时间

                        11个月的宝宝睡眠时间?如何才能让孩子活的更好的睡眠,让它们更加健康科学的成长呢?今天我们就让家长了解关于11月婴儿睡眠时间多久才合适。

                        十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右,白天睡一至二觉,有3-4个小时左右,晚上再睡9-10个小时,宝宝睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱,不然是不容易入睡的,即使入睡了也睡不踏实。宝宝一旦晚上醒了,一定不要开灯,不要有人走动,要让宝宝安静下来才能尽快入睡。

                        婴儿睡多长时间和他的成熟度有关。 11个月宝宝 一般每天要睡12至16小时不等。但从临床观察,每个孩子的睡眠时间个体差异很大,有的孩子睡的时间长,有的则精神十足,不愿睡很久。其实,无论是10来个小时,还是16多个小时都算正常。

                        宝宝睡眠时间的长短,存在着明显的个体差异,有的长一些,有的短一些。只要宝宝精神饱满,食欲好,活泼好动,生长发育(身高与体重)正常,您就可以不为宝宝睡眠时间的长短担扰。 

                        11个月宝宝半夜醒来的原因
                        1.噩梦:宝宝都会发噩梦被吓醒,可惜Google大神未能研究宝宝的脑电波,找不出原因。

                        2.生理周期:每个宝宝都有不同的生理周期,睡眠时间可以很不一样,从30分钟到4小时都有可能。

                        3.饮食:新手爸妈千万不要在睡前喂宝宝,因为这样会形成不良习惯,导致宝宝以后都会要求吃饱饱才睡。

                        4.睡眠习惯:如果宝宝习惯了睡在爸妈旁边,他将无法适应自己一个睡。所以,要训练宝宝的睡眠习惯,过程中,只要宝宝不哭就可以了。

                        5.太热:宝宝跟大人一样,体温太高也会因不舒服而扎醒。把毛公仔、毛巾拿走,宝宝房里只要有一张婴儿床,以及在床上垫一张棉质床单便足够了。

                        6.太冷:亦会令宝宝冻醒。室温维持在22度是最理想的入睡温度。根据美国儿科协会,宝宝也不需要穿太多,只需要穿两件棉质衫加一件可穿着的毛毡。

                          12个月宝宝睡眠时间

                          都说小孩子很单纯,吃饱睡饱穿暖就能长的胖乎乎的。但是对于孩子一天到晚都在睡觉这样真的好吗?对于不容时间段的孩子而言最科学的睡眠时间是不同的。那么,12个月的宝宝睡眠时间是多少呢?

                          这一阶段你的婴儿晚上大约要睡11~12小时,白天要小睡2次(每次1.5~2小时)。要确保婴儿有充足的睡眠——睡眠对于婴儿的生长发育至关重要。还要尽量坚持让婴儿白天在固定的时间小睡。如果不这样,晚上让婴儿睡觉就会出现更多的困难,而且他在夜里醒来的次数也会更多。

                          坚持一套固定的睡前程序。建立一个每晚固定的睡前程序对你和你的婴儿都有好处——这一点怎么多说都不过分。你可以选择那些经过人们检验的行之有效的办法 ——给婴儿洗个澡、读一篇睡前故事,并给他盖好被子,或者在这个过程中添加一个安静的游戏。要确保每天晚上都按照同样的程序进行。稳定有序的生活习惯有利于婴儿健康成长,当婴儿能够知道接下来会发生什么的时候,他会更有安全感。要确保你的婴儿喜欢你的这些睡前程序的内容。比如,如果婴儿不喜欢洗澡,那么就把洗澡时间改在白天早些时候。如果婴儿更喜欢咬书,而不是听你读书的话,你也可以唱歌给他听。

                          确保你的婴儿养成规律的作息时间——包括晚上睡觉和白天小睡。如果你尽量让婴儿白天的作息也保持规律,那么他晚上睡觉就会更容易些。如果婴儿每天在大致相同的时间小睡、吃饭、玩耍,以及做好睡前准备,他就会更容易顺利入睡。

                          给婴儿充分的机会自己入睡。让你的婴儿有机会锻炼这一重要的技能,这一点很关键。如果他依赖于吃奶、摇晃,或听着摇篮曲才能入睡,那么他在半夜醒来后,很可能会哭闹,并且需要你的帮助,才能再次入睡。

                          孩子晚上不睡觉的原因
                          生活作息初养成
                          宝宝白天睡多了,晚上推迟了睡觉时间;宝宝玩得过于兴奋,晚上睡不着了;今天白天没有睡午觉,晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了,这对宝宝的健康发育可不好。因此,小爸小妈得敲敲警钟了,从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。

                            40天的婴儿睡眠时间

                            40天的婴儿睡眠时间?这个时候的孩子除了喝奶的时间基本都是出于休息的状态,因为孩子太小,大脑容易劳累,所以醒着的时间并不是那么多。那么对于这么小的婴儿来说,多久的睡眠时间是科学健康的呢?

                            40天的婴儿睡眠时间
                            40天大的婴儿睡眠时间通常比较长,大致上来说是在15到16个小时的范围内,且由于个体之间存在的差异,具体睡眠时间也会有所波动。而如果家长在平时发现婴儿睡眠情况出现异常,就需要及时去做相关检查,排除是否是缺钙等因素诱发的,以便能够及时采取有效措施进行调理,要不然可能就会影响到孩子器官等各方面的正常生长发育。

                            怎样才能做到让宝宝安然入睡
                            父母都很关心自己宝宝的睡眠,常担心宝宝睡眠不足或过多、睡眠不安、人睡困难或夜间哭闹等。下面谈谈婴儿正常睡眠和大脑发育的关系、睡眠障碍以及如何培养良好的睡眠习惯等问题。

                            什么样的睡眠属于正常睡眠?婴儿越小,大脑发育越快,需要的睡眠时间也就越多。睡眠有浅睡和深睡之分。

                            婴儿睡眠发展变化和大脑发育有着密切的关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快,睡眠发展变化也最明显。睡眠变化表现为每天总的睡眠时间缩短,睡眠周期逐渐延长,浅睡时间相对减少,昼夜节律形成等等。

                            专家指出,新生儿期每天平均睡眠时间需要16小时左右,每个睡眠周期大约45分钟,在一个睡眠周期中,浅睡和深睡时间大约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进入另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时。昼夜节律尚未建立。1~3个月的婴儿每天平均睡眠时间为15小时左右。2个月时,有447。的婴儿夜间能持续睡5~6个小时。白天觉醒的时间延长。

                            一个月大的婴儿睡觉不踏实
                            一个月大的婴儿出现睡觉不踏实的情况,有很多可能的诱发原因,其中较为常见的一般是由于缺钙或缺乏维生素D等微量元素引起的,也可能是有室温过高等一类外界不良因素刺激所引起的。鉴于此,建议家长要及时带孩子到儿科门诊做检查,必要时可以喂服一些鱼肝油等帮助改善,且一定要营造出温馨的环境,以便能够让其睡眠质量得到提高。

                              50天婴儿睡眠时间

                              护理新生儿期间宝宝的睡眠是爸爸妈妈们最头疼的事情,因为宝宝的生物钟还未建立,爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。那么,对于20天婴儿睡眠时间问题是怎样的呢?今天我们一起去了解了解。

                              50天婴儿睡觉多长时间合适
                              美国和荷兰各有一位心理学家,仔细观察、研究了新生婴儿的行为表现,按照新生婴儿觉醒和睡眠的不同程度分为6种意识状态:两种睡眠状态——安静睡眠(深睡)和活动睡眠(浅睡);三种觉醒状态——安静觉醒、活动觉醒和哭;另一种是介于睡眠和醒之间的过渡形式,即瞌睡状态。

                              新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

                              正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇,以为孩子患了什么疾病。其实这很正常,睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质,其他时间几乎都在睡眠中度过。而且,年龄越小,睡眠的时间就越长。

                              新生儿睡眠不安稳的原因
                              (1)有时婴儿吃得过饱,造成腹部不舒服;或吃得不够,感到饥饿,也会哭闹不睡。
                              (2)如果尿布尿湿了没有及时更换,或衣服过紧、被子太厚,使婴儿感到不舒服,他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。
                              (3)检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。
                              (4)给宝宝查一下微量元素,缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

                                100天婴儿睡眠时间

                                婴儿睡眠的时间比较长,但是有的新生儿白天不睡觉,有的新生儿晚上不睡觉,有的新生儿总是哭闹睡不安稳,这些问题都是家长们担心的问题。如果婴儿睡眠不足,对婴儿的生长发育有影响,那100天婴儿睡觉多长时间合适?

                                100天婴儿睡觉多长时间合适
                                每个宝宝的睡眠时间都不一样,大致上1个月内的新生宝宝每天需睡20~22个小时,2月龄的宝宝为18~20个小时,3月龄时为16~18个小时。不用很在意宝宝有没有睡足这个时间,宝宝困了自然会睡。只要醒来时精神状况良好、食欲佳就是睡眠充足的最好见证。

                                宝宝对睡眠环境要求
                                其实宝宝的睡眠习惯,多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时,家人对于环境的安静程度不用刻意追求,应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好,一点声响就易被惊醒的话,反而不利于睡眠。

                                怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯
                                从宝宝刚出生时,就不要采用“哄”的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯,比如临睡前洗个热水澡,然后做一下按摩抚触,再换上干净的内衣,为他盖上被子,给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序,时间久了就会形成习惯。

                                宝宝昼夜颠倒该怎么调整
                                这种情况,妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿,如听音乐、带宝宝出去散步等,在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡,按摩按摩,告诉他要睡觉了。一段时间下来后,宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。

                                宝宝频繁夜醒是因为饿吗?每次夜醒都要喂奶吗
                                宝宝频繁夜醒原因很多,可能是饿了、冷了、热了,或者是白天睡多了,日夜颠倒了,妈妈要学会听懂宝宝的哭声,找对原因,及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒,就要考虑是否是每次进食量不够。

                                  新生儿睡眠时间太长

                                  新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心,有些新生儿睡眠问题比较严重,睡觉会不踏实,或者哭闹不睡觉,看得爸爸妈妈都十分揪心,却又不知如何是好。那么新生儿睡眠时间过长好吗?应该怎么办呢?

                                  新生儿睡眠时间
                                  新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13—14个小时就可以了。

                                  新生儿睡眠时间过长好吗
                                  1、奶液在新生儿胃中排空时间短,约3小时即可排空,同时新生儿体内糖原贮存较少,饥饿状态时容易出现低血糖。因此,新生儿的喂奶间隔,一般不超过3-4个小时。尤其在夜间,间隔时间过长不仅影响宝宝的生长发育,还会使妈妈的泌乳减少。
                                  所以建议新生儿睡觉超过3个小时还没有自动醒来,就应该叫醒宝宝喂奶,或者直接把乳头凑近宝宝嘴边刺激宝宝吃奶,因为这个阶段宝宝睡眠自然醒能力较差。

                                  2、新生儿一般在出生后2~3天会出现生理性黄疸,这时候要想黄疸消退的快,更需要妈妈频繁的给宝宝喂奶,让宝宝多吃多拉。所以更要注意避免新生儿每次睡眠时间过长,造成喂奶间隔时间过长,从而不利于黄疸的消退。

                                  新生儿每天睡的时间很长这很正常,但是每次如果睡的时间过长,就未必是好事了。所以妈妈平时需要注意观察宝宝的睡眠状态,如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。

                                  当然了,每个婴儿都是个性化个体,睡觉时间、吃奶量等都有不同。只要婴儿清醒状态时精神愉快、进食正常、生长发育正,一切都正常的话,家长也不必太过纠结宝宝睡眠时间的长短。

                                    新生儿睡眠时间短

                                    新生儿除了吃奶或尿布潮湿的时候醒着以外,几乎都在睡眠。 婴儿神经系统的发育还不健全,大脑容易疲劳,多睡眠正是婴儿生长发育的需要。但是有的新生儿睡眠时间过短,影响孩子正常发育与健康,面对这样的情况,应该怎么办呢?

                                    小宝宝的肠胃还比较小,吃的就少,很快就会饿醒,所以在宝宝睡觉前要把宝宝喂饱。宝宝吃过之后可以将其竖起来抱,轻拍后背20下,一方面可以将宝宝吃进去的气体拍出,另一方便可以空出一点胃,让宝宝再吃一点。

                                    宝宝的泌尿系统还有发育完善,尿的还比较频繁,吃完就尿。用尿布的小宝宝在尿过之后感觉到湿,无法安稳入睡,所以建议宝宝睡觉的时候可以换上尿不湿,这样宝宝睡的更安稳。

                                    这个时间段的宝宝睡觉都很浅,所以要给宝宝创建一个安静的环境,无论是大人还是其他孩子,不要大声喧哗,以免影响宝宝睡觉。

                                    宝宝从妈妈肚子里面出来之后,面对这个新的环境没有安全感,所以妈妈可以躺在宝宝身边陪着,这样宝宝闻着妈妈身上特有的气味,就感觉还在妈妈的肚子里面,睡的就特别香。

                                    有的孩子可能确实睡眠比较少,这样的话就不要让宝宝频繁的睡短觉,可以陪宝宝玩一会,然后再让宝宝睡,这样宝宝下次睡就可以长一点了。

                                    有些宝宝是因为缺少钙,烦躁哭闹,可以多带宝宝出去晒晒太阳,适量补充一些钙。

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                                      词条信息

                                      名称:新生儿睡眠时间

                                      分类:婚后生活

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