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孕晚期注意事项

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怀孕晚期注意事项

怀孕晚期注意事项
孕晚期注意事项有哪些?孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。

1、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。

2、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。

3、拉肚子:准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。

4、孕晚期食谱:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。

5、胎毒:中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。

6、胎动:如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。

    怀孕七个月注意事项

    怀孕七个月注意事项
    1、保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。

    2、要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做三次以上。

    3、此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时,可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。

    4、父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时,最好把脚稍微垫高一些。

    5、不宜长途旅行,在怀孕七个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎或在旅途中不慎。

    6、怀孕七个月孕妇如果活动过度,很容易早产。为了避免静脉曲张,不要长时间站立。若已发生此病, 应注意下半身不要系带子,睡觉时把脚垫高一些,为了避免便秘,应每天早上喝些牛奶和水,并多吃新鲜水果和纤维素多的蔬菜。产前检查时,应再做一次血常规化验。

    怀孕7个月需要检查什么
    1、体重
    孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

    2、血压
    妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。。

    3、腹围
    比较直观看出胎宝宝的大小,产检每次都要测,以估计胎儿宫内发育情况。

    4、宫高
    判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

      怀孕八个月注意事项

      怀孕八个月注意事项
      1、适当运动:怀孕八个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了,活动各方面都有所不便,但是还是要做适当的运动,为顺利分娩做准备。

      2、多吃蛋白质:怀孕第八个月正是宝宝发育最快的时候,孕妈妈应多吃含有蛋白质、矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入,以免胎儿过胖,给分娩带来困难。

      3、擦洗乳头:为了防止以后哺乳时发生乳头被裂,经常擦洗乳头,然后涂一些油脂。

      4、利用胎动对宝宝进行家庭监护:每天早中晚各测一小时,三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30~100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。

      5、养成好习惯:养成早睡早起的生活习惯,切忌应在家休息,生活懒惰没有任何调调理。

      怀孕八个月应该做什么检查
      1、体重
      孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。 计

      2、血压
      妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

      3、产科检查
      了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩请康提早做估计。

      4、宫高
      判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

      5、尿检
      有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。

      6、多普勒听胎心
      多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。

      7、B超检查(脐血流、S/D值计算、胎儿体重)
      B超不可滥做,孕期3次最好,不要超过5次。孕晚期第3次B超,可以清楚观察到胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等情况,进行临产评估。

        怀孕九个月注意事项

        怀孕九个月注意事项
        1、下肢水肿
        孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠滞留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。

        2、面部黄褐斑
        妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇面部会出现对称黄色斑块或斑点。 不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退,且无需治疗。

        3、睡眠
        睡眠是一种生理现象,有时睡眠比吃饭还重要。孕妇由于机体损耗极大,容易疲劳,就更需要充分的睡眠来保证。可以说,睡眠是孕妇天然的补药。一般说,孕妇每天最少应保证8个小时的睡眠时间,应有1小时左右的午睡。晚间要注意提高睡眠的质量,睡得越深沉越好,如果夜间醒过几次,最好第二天早上晚起2小时左右。妊娠后孕妇不要熬夜工作或通宵打牌。睡眠不好会使孕妇心情烦躁、疲乏无力、精力不集中,影响胎儿的身心健康。母亲吸烟、酗酒、通宵打麻将等不良的行为方式,会影响胎儿的健康,严重时甚至使胎儿感到无法忍受,从而发生流产、死产等事故。

        4、散步
        散步可增进身心健康。在此期,孕妇的日常运动应以亲人陪伴散步为宜。可以到海边、公园或绿色的郊外散步和交谈。这样可以增强健康,避免临床分娩前的恐惧感、焦虑感和孤独感。

        5、出血、弄脏
        妊娠晚期孕妇,一切感觉良好,出血前无腹痛,无明显特殊征兆。有些孕妇出血多而不止,濒临休克。 孕晚期出血的常见原因是前置胎盘和胎盘早剥。如有妊娠晚期无痛性阴道流血,应立即到医院诊断治疗。

        6、羊膜破裂(胎膜早破)
        临产前发生胎膜破裂,称胎膜早破(羊膜破裂),表现为阴道流水。 孕期应尽量避免性生活,和剧烈运动以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。 胎膜破裂后,胎儿就推动了完整的羊膜保护,受感染的机会较多,同时脐带也容易脱垂,会造成胎儿死亡。因此,一旦出现阴道流水的情况,要立即去医院检查。

          怀孕十个月注意事项

          怀孕十个月注意事项
          1、平静的心情
          妇女怀孕的期间想要吐,身体上的不适感加重,给生活带来了极大的不方便,这会造成内心的烦躁不安以及恐惧。同时,胎儿的发育状况,时刻记挂在母亲的心间,增加了准妈妈的精神负担。这些心情的影响是隐形的,很容易被忽视。很多研究证明,消极情绪的影响,如果不能够得到妥善的解决,往往会造成不利的后果。在怀孕期间不仅是母亲的角色,同时也是全家人的角色,都要保持良好的心情,让孩子与父母更加亲近。

          2、胎教很重要
          在很久以前人们就发现了胎教的重要性,优质的胎教不仅有利于胎儿的智力发育,同时也会影响孩子的良好性格发展。胎儿最早发育的是听觉器官,父亲和母亲可以和孩子交流说话。父母亲的声音的音色是不同的,同时作用会让孩子感受到来自于父母直接的爱。对情感发展很好,同时播放柔和的音乐能够培养孩子对艺术的欣赏能力,胎教的作用不容忽视。

          3、注意临产征兆
          宝宝即将在这个月与你见面。因此,你要随时注意临产征兆,规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的临产征兆,如果出现临产征兆,安全起见,你应该立即在家人的陪伴下去医院。

          4、补充体力
          在分娩的时候需要消耗很大的体力,因此在临产的这个月里,要尽量吃饱、吃好,准爸爸应该想办法让妻子多吃些营养功夫又易于消化的食物。鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等不妨多吃。

          5、分娩呼吸法训练
          很快就要和宝宝见面了,勇敢地面对分娩是必须准备的。产程每个阶段,用不同的呼吸方式,能够有效减轻疼痛。现在,准妈妈不妨每天找个时间专门做做分娩呼吸法训练。

          怀孕十个月吃什么好
          1、畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

            孕晚期护理注意事项

            孕晚期护理注意事项
            1.饮食多样化
            在这个阶段,对热量和高质蛋白的需求量增多,饮食中要多补充这些物质,同时还需要补充一些营养素,比如维生素、铁和钙等矿物质。饮食可以按照少吃多餐的原则安排,5-6餐为最佳。但营养补充也要有个度,过量则会引起孕妇肥胖和胎儿巨大这些问题,在此建议女性在怀孕期间的增重控制在30斤以内。

            2.注意活动姿势
            (1)走路时,应该保持抬头、直背、脖颈伸直、收臀的姿势,注意身体平衡。

            (2)坐下时,尽量坐直背的椅子,不要坐矮沙发。保持背部挺直的状态,用腿部力量缓慢坐下,然后调整姿势,让背部和臀部能舒服地靠在椅背上,双脚平放。

            (3)起立时,先将上半身移动到座椅前部,再将双手撑在桌子上,用腿部力量支撑身体缓慢站起,让背部保持挺直的状态。这样能避免身体前倾,牵扯到背部肌肉。

            (4)站立时,背部保持挺直和自然伸展,用大腿、臀部和腹部肌肉的力量来支撑腹部的重量,有效避免长久站立导致的背部疼痛。

            3.注意睡眠姿势
            睡姿不仅影响睡眠质量,在怀孕这个特殊阶段,还会影响到胎儿的发育。避免长时间仰躺,因为这样会使子宫对下腔静脉的压力上升,进而不利于胎儿发育。专家建议,左侧卧最适合孕妇的睡眠姿势。起床时,动作要缓慢,以防腹部的肌肉出现紧张的状态。若原本姿势为仰卧,那么起床时要先将姿势缓慢转为侧卧,令肩部向前倾,膝盖弯曲,再用手肘和手臂将身体支撑起来,向床边移动然后坐起来。

            孕晚期怎么护理皮肤
            1、保证充足的睡眠,拥有好气色
            作为准妈妈保证充足的睡眠是很重要,睡觉的时候选择舒服的睡姿,或是在睡觉前和一杯牛奶,这样都能促进睡眠质量,从而确保准妈妈拥有好气色。

            2、多喝水,补充身体的水分
            水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体,准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

              孕晚期分娩注意事项

              分娩前的征兆
              1、见红
              生产前24-48小时,你可能会发现阴道会流出混有血的粘液,血的颜色可能是茶褐色、粉红色、鲜红色,出血量一般比平时的月经少,比较粘稠,这就是见红!如果见红了,就要及时去医院待产,因为见红一般是在阵痛发生前24小时内出现,不过也有人在生产前1周或更早就出现见红!见红主要是由于子宫下段与子宫颈发生扩张,附近的胎膜与子宫壁发生分离,毛细血管破裂出血,与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物。但如果阴道出血量很多,且超过月经量,就应该不是生产前兆,有可能是胎盘前置、胎盘早剥等导致的妊娠晚期出血!

              2、破水
              随着子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口扩张,胎儿头部继续下降,就会引起胎膜破裂,使羊水流出!羊水流出时你可以感觉到热热的液体从阴道流出,并且不能像控制尿液一样控制羊水流出!一般破水后,就差不多要生产了,一定要及时赶去医院!

              3、阵痛
              有规律的宫缩也就是阵痛是生产前最重要的标志,假宫缩是时有时无并且持续时间短小范围的,但是阵痛只是整个腹部都会有感觉,持续时间大概是30秒,间隔十分钟就会重复发生!而且随着生产临近,疼痛时间慢慢变长,间隔时间缩短,阵痛会导致宫口不断持续开大!

              孕晚期分娩注意事项
              1、假性宫缩:孕晚期准假性宫缩开始频繁出现,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱,在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

              2、见红:一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,准妈妈可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。

                孕晚期运动注意事项

                孕晚期做什么运动有利于顺产
                1、骨盆运动
                双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复10次。

                2、爬楼梯
                很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧!”没错,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,并帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯,午后可找个小山包走走。假如觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注重安全。

                3、散步
                散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟左右,也可早中晚3次,每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方,四周不要有污染物,不要在公路边散步。

                4、孕妇体操
                产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。但孕妇应注意在指导下进行体操锻炼,不要做过于激烈的体操。

                5、小马步
                手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次。

                6、划腿运动
                手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5-6次。

                7、腰部运动
                手扶椅背,缓缓吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原,早晚各做5-6次。

                孕晚期运动量多少合适
                孕晚期运动量没有固定的一个衡量标准,准妈妈应该根据自己身体的情况,对孕妇最好的运动就是散步,建议早晚30分钟吧,不要过分劳累,太累的话对胎儿也不好。

                孕晚期运动注意事项
                到了怀孕晚期,孕妇的行走、睡眠等等日常活动都会受到宝宝的影响,为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,怀孕以后应当注意保持正确活动姿势。

                  孕晚期吸氧注意事项

                  孕晚期吸氧对胎儿好吗
                  在怀孕之后,女性呼吸次数不变,可是每分钟通气量会比怀孕前增大许多。这样孕妇需要吸入体内的氧气就会大大增加,以此来保障胎儿与胎盘的供氧需求。因此让孕妇吸氧是大有好处的。

                  对孩子出生前的治疗,最常用也最有效的治疗方法就是让孕妇吸氧。采用常压氧疗法,也就是通过给妈妈吸氧15分钟、中间休息5分钟、再吸15分钟的治疗方法,它可以迅速增加母体、胎盘和胎儿的血氧分压、血氧含量和氧气贮备量,使胎盘能得到充分的氧供应,加速母体内营养物质向胎儿体内渗透,改善胎儿缺氧,促进胎儿生长发育。

                  所以,在胎儿宫内窘迫,胎儿宫内发育迟缓、胎盘功能不良、胎儿心律失常等情况下,采用常压氧治疗均能取得满意的治疗效果,同时又十分安全。

                  除此之外,患有心力衰竭,感染性心内膜炎,紫绀型先天性心脏病,哮喘病的孕妇就更需要氧气,来实行辅助治疗了。当孕妇感到身体不舒服的时候,感到疲劳,头晕的时候,不妨去吸一会儿新鲜纯净的医药氧气,这样的话,可以保证胎儿与孕妇更健康。

                  孕晚期吸氧注意事项
                  1、首先要自我监测是否需要吸氧。常见的监测方法是上四层楼,如果孕妇缓慢但不停顿的上四层楼后出现明显的心慌、气短、满头大汗等,则多数是需要吸氧的表现。如果工作在密闭或者人流较大的地方,虽无上述反映也应该在孕晚期吸氧。

                  2、吸氧要注意时间和频率。孕妇每次吸氧时间不要超过半个小时,以十五分钟为宜。一般建议每周吸氧两到三次,缺氧稍严重者隔天一次为佳。千万不要大量的吸氧,吸氧量大会导致胎盘过早老化,会引起早产。

                  3、吸氧时的注意事项。吸氧应该在正规医疗机构进行,有条件的也可在家进行。在医院吸氧时要注意最好使用一次性的吸氧设备,氧气一定要先经过湿化瓶才能吸入鼻腔,吸氧环境应该安静卫生,千万不能有吸烟者。

                    孕晚期检查注意事项

                    孕晚期检查注意事项
                    1、孕晚期,特别是从36周开始,产检的频率变成每周一次,八个月的时候产检在两个星期一次的频率,随着生产的接近,产检也更加的频繁。

                    2、产检项目上,最重要的就是胎心监护,准妈妈在孕晚期一定要随时注意胎儿的发育情况,这个时候胎儿比较大,很容易出现脐带绕颈或者一些危险情况,每周一次的检查就非常有必要了。

                    3、确认胎位是很重要的一个检查,检查之后医生会告诉你胎儿是头位,臀位,或者其他异常胎位。这也能够确定准妈妈是自然分娩还是需要借助手术。

                    4、骨盆测量也是非常有必要的,骨盆是胎儿娩出的通道,它的大小,形态和长短直接关系到分娩的顺利进行。主要分为骨盆外测量和骨盆内测量,这是产前检查必不可少的项目。

                    孕晚期要做哪些检查
                    1、体重
                    孕期体重控制很重要,关系到孕期高血压、糖尿病,还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。

                    2、血压
                    妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠,每次产检必须检查。血压数值表示为“收缩压/舒张压”。

                    3、产科检查
                    了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常,对分娩请康提早做估计。

                    4、宫高
                    判断子宫大小的数据之一,有助于动态观察胎儿生长发育状况,估计胎儿体重,及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。

                    5、孕期咨询
                    可以向医生咨询任何孕期相关问题。

                    6、尿检
                    有助于监测孕妇的肾脏情况。一般包括尿量、尿色、酸碱反应,比重、透明度等14项。

                    7、多普勒听胎心 多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况,通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。



                      孕晚期睡姿注意事项

                      孕晚期正确睡姿图片
                      1、孕晚期最佳睡姿——左侧卧位
                      孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。左侧卧位有助于改变子宫右旋转向直位,由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫,减少孕妇肢体浮肿,促进血液循环,减少早产的危险。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

                      左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿,并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉,可以适当的左右侧卧位交替。

                      2、孕晚期不宜睡姿
                      (1)仰卧睡姿
                      孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

                      (2)右侧卧位
                      右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。所以,孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

                      孕晚期睡姿注意事项
                      1、最佳睡姿:左侧卧位。
                      孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位,此种睡眠姿势有助于改变子宫右旋,减轻子宫血管张力,保证胎盘的血流量,利于胎儿发育。

                      2、忌仰卧与右侧卧睡姿。
                      孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿,会压迫下腔静脉,影响血液循环,减少下肢血液循环;而右侧睡姿,会影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,给胎儿带来严重的影响。所以,孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。

                        孕晚期要做好七个准备

                        孕晚期要做好七个准备
                        1、联系好住院事宜
                        为了防止医院的妇产科床位紧张,必须要提前联系好住院事宜,才能有备无患。

                        2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具
                        没有人能预测分娩的时间,必须准备一个万全之策,设计好去医院的几种方案。关键是计划好,孕妈妈就能顺利平安地到达医院。

                        3、孕妈妈要按时做产前检查
                        到了孕晚期,体检的次数就更频繁了,一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果,以便及时发现异常,及时想办法解决。

                        4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)
                        待产用品:长,大的卫生纸,要软而结实:加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用);开衫式的睡衣(方便穿,脱,哺乳);哺乳胸衣;大小毛巾数块。
                        宝宝用品:新生宝宝的小衣服,小被子,小毛巾,纸尿裤,湿纸巾
                        待产时的食物:待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力,果汁(配上弯曲的吸管,可以方便喝水)

                        5、孕妈妈要经常按摩身体
                        孕妈妈越来越"大腹便便",不适感加重,腰酸背痛,下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。

                        6、孕妈妈要学习分娩知识
                        孕妈妈一方面渴望宝宝的到来,一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事,反而回轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息,或参加产前培训班,全面客观的了解分娩,保持轻松和自信的状态,迎接宝宝的降生。

                        7、孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出,如一定要单独外出,就手机一定要随身带。


                          孕妇38周注意事项

                          孕晚期38周注意事项
                          1、生理注意事项:
                          怀孕到38周的时候,准妈妈的体重还是会增加0.45kg的体重,这个阶段的准妈妈心情会很矛盾。希望宝宝能够早点的和自己见面,可是还会怕在生宝宝的时候疼痛的烦恼。

                          在准妈妈生产之前都会出现假阵痛,假阵痛跟真的阵痛是不一样的,而且没有规律的疼痛,只要稍微的运动一下,阵痛就会自然的消失,到了宝宝快出生的时候,准妈妈们的脚就会出现浮肿,这样的症状都是属于正常的,这样的现象等宝宝出生之后就会自动的消失。

                          2、营养注意事项:
                          孕期38周的时候还是要像之前那样子吃东西,要少吃多餐,要吃一些有营养的食物,还要保持补充水分,不能饮用碳酸饮料,不然会造成肿胀。饮食西瓜会直接影响到睡眠的质量,而且饮食均衡也是相当重要,最好是不要吃一些会影响到情绪的食物,像咖啡、油炸食物,特别是食物里面有含那些饱和脂肪酸会改变身体里面的激素分泌,引起非常多的不舒服。

                          3、生活注意事项:
                          1)怀孕到38周的时候准妈妈也许会出现下肢水肿的现象,出现这样的现象是属于正常的,特别是宝宝快要出生的时候,要是除了脚部浮肿之外,要是身体的其他部位有严重的浮肿的话,那就要马上到医院进行诊治。

                          2)到了这个阶段准妈妈们想要谁个舒服的好觉那是很不容易的。因此准妈妈在白天时候最好是多休息,这也许是准妈妈在没有任何的负担放松的休息。这个阶段还是要继续坚持宝宝的胎动。虽然现在宝宝的活动场地不大,但是还是会继续的运动。

                          3)夜里多梦:到了这个阶段准妈妈们是不是经常会做梦呢,而且做的梦度是那么的真实,这是许多准妈妈在这个阶段都会出现的问题。

                          4)生产时必备的清单:你距离生产的时间已经很近了,建议准妈妈们要准备好分娩时所需要的物品,不要到时候才措手不及,乱成一团。

                            孕妇39周注意事项

                            孕妇39周注意事项
                            1、大龄产妇注意事项:大龄产妇身体调节能力减弱,应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱,分娩时间会较长,也较容易发生难产,所以,您要提前做好心理准备。

                            2、对分娩恐惧:孕妇要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张,就会觉得越痛。

                            3、记住电梯间的值班电话:如果您居住的是高层住宅楼,应该和电梯管理员打好招呼,告诉他们您最近可能夜间需要使用电梯。留下他们的值班电话,以防万一。

                            4、子宫高度下降:在怀孕的最后这个阶段,子宫并没有停止增大,不过高度却开始下降了。这是因为胎宝宝的头开始钻进妈妈的骨盆,当然也会把子宫往下拽。对于孕妇来说,子宫下降是好事,气短明显减轻,胃部的饱胀感有所缓解,感觉轻松多了。

                            5、耻骨疼和腰骶痛:有些孕妇仍然会感到气短,子宫底顶着膈肌,不但胸部被增大的子宫顶得难受,甚至耻骨、腰部、骶部也开始酸痛。如果孕妇身材比较矮小,或者胎儿比较大,这种感觉会更强烈。如果耻骨和腰骶痛,尽量少站、少走,多采取侧卧位,适当使用腹带,可以减轻疼痛。

                            怀孕39周检查什么
                            怀孕39周,这周你将进行第12次产检,别忘了下周也要进行产检哦。胎宝宝还有一个星期就到预产期了,很快将跟你正式见面。这周产检会检查血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、宫颈检查(Bishop评分)、血常规、尿常规、胎心监护等,临近分娩时期,血压的测量显得更为重要了。

                            1、常规产检项目:
                            怀孕39周的产检项目依旧是血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护这些基础检查,还会进行胎心监护。通过基础项目的检查,能够让医生更好的了解准妈妈和胎儿的基本情况,为即将到来的分娩做好准备。

                              怀孕36周注意事项

                              怀孕36周注意事项
                              1、安全第一:这时你的肚子已相当沉重,起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全,防止滑倒。

                              2、孕晚期阴道出血:前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一,为妊娠期的严重并发症,如处理不当,能危及母儿生命安全。其发生率为1:55~1:200,多见于经产妇。

                              3、剪头发:宝宝出生后的一个月甚至更长的时间,你会很繁忙,因此可采取短发等容易梳理的发型。当然也可以采取自己喜欢的任何发型,只要使自己心情舒畅就可以了。

                              4、做好哺乳的准备:如果你决定要母乳喂养,要准备几件哺乳胸罩和前面有纽扣的衬衫,或者为哺乳专门制作的衬衫,除了这些,还需要准备好哺乳母亲必备的用品。

                              5、生个宝宝要花多少钱:当准妈妈入院待产,准备升级为一位光荣的母亲时,这中间要经历太多太多的事,除了期盼、等待、煎熬、喜悦,除了亲人好友的关心慰问、精神支持,还有一件相当重要的事——那就是一笔为数不小的生产费用需要支付,准妈妈可以事先了解并开始准备。

                              怀孕36周要做哪些检查
                              怀孕36周,这周你将进行第9次产检。除了常规检查项目外,医生可能会为你安排一次B超检查。

                              1、常规产检项目:
                              怀孕36周,将进行第9次产检。这周常见的常规检查项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、尿常规、胎心监护以及产科检查,这些检查能让医生了解准妈妈和胎儿的基本状况,以及分娩的身体条件。

                              2、重点产检项目:B超
                              B超是整个孕期检查的一项重要项目,孕晚期进行B超检查则对胎盘定位、羊水测量有重要意义。如果有羊水过少、胎盘钙化、胎儿脐带绕颈现象,对胎儿的影响非常大,B超能及时发现。

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                                名称:孕晚期注意事项

                                分类:婚后生活

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