新娘瘦下巴的方法
有用(0)瘦下巴方法
瘦下巴的方法1、
仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
瘦下巴的方法2、
不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
瘦下巴的方法3、
在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。平时没事也可以多张嘴唱歌，让下巴得到充分的锻炼。
瘦下巴的方法4、
补充水分。下巴松弛，也是导致出现双下巴的一个原因。这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化。
瘦下巴的方法5、
用手掌的底部向上推压下巴。
瘦下巴的方法6、
用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部。
瘦下巴的方法7、
将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动。
瘦下巴的方法8、
两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。
瘦下巴的方法9、
大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。
瘦下巴瑜伽动作
瘦下巴瑜伽动作1
双眼平视前方，维持自然呼吸，将食指交叉互扣，贴住下巴处，两手手肘不用并拢，轻贴于身体两侧即可。
瘦下巴瑜伽动作2
深吸气，双手手背仍贴住下巴，手肘打开抬高超过肩膀，头部往后仰45°，可拉提下巴与颈部间的赘肉。
瘦下巴瑜伽动作3
配合吐气，手臂回到身体两侧，低头并缩下巴，头部重量完全压于十指交扣位置，像祈祷的样子。重复Step1和Step2并配合呼气与吸气3次，可改善双下巴。
瘦下巴瑜伽动作4
当脸部擦完化妆水后，还有一点湿润时，先维持自然的呼吸，并将双手握拳，拳头相抵轻靠下巴。
瘦下巴瑜伽动作5
拳头两关节的平面处。握拳掌心朝下，以拳头两关节平面处轻贴脸部，从下巴两侧开始，顺著脸部线条由下往上至太阳穴，一边轻轻滑压一边拉提脸颊。可重复5次。
瘦下巴的按摩方法
瘦下巴的按摩方法(1)、
在正式瘦双下巴之前，我们首先要了解自己的双下巴属于水肿还是脂肪堆积，方法很简单，摸一下按一下就可以感觉出来，如果摸起来很松软，并且皮比较多或者按压有手纹产生基本判断水肿型，如果是肥肉堆积形成的，肉会相对硬一点，并且按压有弹性。
瘦下巴的按摩方法(2)、
知道双下巴的类型，正式的按摩开始，首先从下巴往脖子方向按，这样能够让淋巴系统能够加快循环;
瘦下巴的按摩方法(3)、
然后再由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环;
瘦下巴的按摩方法(4)、
另外我们还可以双手手指按住耳朵地方，手掌按压下巴两侧;
瘦下巴的按摩方法(5)、
双手手指按住颈部，用手掌有肉的地方按压两腮;
瘦下巴的按摩方法(6)、
还可以用瘦脸滚轮按压两腮后侧以及下侧，多次重复按摩;