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怀孕前三个月不能吃什么东西

2016-11-25 13:42:45 有用(0)

孕妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重。有些东西是要忌口的。那么怀孕前三个月不能吃什么东西?怀孕三个月前吃多吃什么最好?

怀孕前三个月不能吃什么东西
孕妇是比较特殊的人群,而前三个月就更是重中之重。有些东西是要忌口的。那么怀孕前三个月不能吃什么东西?

1、黑木耳:具有活血化淤作用,不利于胚胎的稳固和生长。

2、山楂:可加速子宫收缩,易导致早产。新鲜山楂,山楂片,山楂糕都需要避免食用。

3、杏、杏仁:杏,味酸,性大热,且有滑胎作用,为孕期之大忌。

4、薏米:薏米对子宫肌肉有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。

5、螃蟹:性凉,有活血软坚的作用,食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。

6、桂圆:桂圆辛温助阳,性温大热,准妈妈食用后易动血动胎,不仅不能保胎,反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。

怀孕三个月前吃什么最好
怀孕第三个月虽然是关键期,但由于胎儿体积尚小,所需的营养不是注重量的多少,而是注重质的好环,尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物,受孕11周以后,由于胎儿迅速成长和发育,需要营养也日渐增多。

怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量,可以多方面摄入,植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯,想吃厚味的食物,就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉,罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去,还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。

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