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月经不调如何备孕

2016-09-19 11:06:10 有用(3)

月经不调如何备孕?很多女性朋友常年受此影响,导致自己无法轻松怀上健康的宝宝,下面wed114婚嫁百科就为您带来月经不调备孕成功的相关知识。

一、导致月经不调的原因:

1、寒冷刺激引起的月经过少或闭经

研究表明,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内人血管过分收缩,可引起月经过少,严重的会导致闭经。

解决方法:月经期间,尽量不要使用凉水;饮食上也要注意,少吃生冷食物;注意防寒避湿,注意身体的保暖。


2、节食引起的月经不调

现在是以瘦为美的时代,很多女性懒的运动,所以最常采用的减肥方法就是节食减肥。过度节食,机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,导致雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量少或闭经。

解决方法:均衡饮食,追求身材苗条没有错,但是因此而影响怀孕就是大事了。为了宝宝,请暂停减肥大业,或选择更为健康的减肥方法。


3、情绪异常引起的月经失调

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激或心理创伤,都可以导致月经失调、痛经或闭经

解决方法:学会调整自己的情绪,保持良好的心态,凡事豁达,不琐屑较量;碰到不顺心的事不要钻牛角尖。


4、喝酒引起的月经不调

在吸烟和过来饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好烟酒烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,从而导致月经不调。

解决方法:养成良好的生活习惯,改掉不良嗜好,不吸烟、少饮酒、是宝宝健康的保证哟。


二、月经不调的备孕方法:

1、性激素六项检查

针对于女性月经不调以及难以受孕的情况,医生建议女性做性激素六项检查。性激素六项包括雄性激素和雌性激素以及促黄体生成素、孕激素、促卵泡成熟素、泌乳素等。通过检测了解这些激素的含量,分析月经不调和难怀孕是否存在关系。


2、检查甲状腺功能

甲状腺也存在激素的分泌问题,女性的甲状腺功能存在不正常情况,也可能会导致女性的月经不正常情况,情况严重的话也是会影响到女性的受孕。因此,在检查时医生也会建议女性检查甲状腺功能。


3、补肾养巢

大部分的女性出现月经不调的时候,需要注意肾脏健康的护理,还要学会保养卵巢,对于女性子宫健康,也需要从饮食方式以及生活作息方面进行调理。


4、中医调理体质

对于女性难以受孕问题,中医方面也会选择合适的中药帮助女性调节月经,通过中医调节女性体质,虽然速度比较慢,但是效果会比较好一些。在接受了中医治疗之后,备孕期的女性可以到医院检查自己的排卵情况。


三、提高受孕几率的方法:

1、用测量基础体温

测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。

正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线,有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢?是基础体温最高的一天还是最低的一天呢?

一般来说,排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前,我们的肾上腺会分泌少量孕激素,所以大家的基础体温就呈低温状态,一般36.2℃左右。当我们排卵的时候,由于卵泡发生破裂,我们体内的雌激素就会急剧下降,导致体温降低。等排卵完毕之后,黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素,这样一来,我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。


2、用排卵试纸监测排卵

女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法,那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强,表示即将要发生排卵。因为在卵子快成熟的时候,下丘脑接到雌激素正反馈的信号,然后让垂体前叶赶紧分黄体生成素,形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰,也就是黄体生成素峰值,这个血中的峰值引起排卵,大多数卵泡在24小时内排卵,尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小时,因此,尿LH峰后的大多数人在20小时内排卵。

但是当下排卵试纸设定标准并一致,而每个人的情况也不一样,所以只用一种试纸可能出现连续阳性,或者没有阳性。因此,可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。当然,由于它是间接的测量黄体生成素,所以,准确性还远远不够,需要在使用的时候同时用B超来印证,找到自身用排卵试纸测试排卵的规律。


3、对于月经规律的女性来说,可自行推算

对月经规律的备孕女性来说,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14 天右。比如,你的月经周期为28天,那么排卵期就应在月经周期的第14天左右。

如果你的月经周期为40天,则排卵期就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。根据精卵的存活时间,一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕,故认为此时是受孕的最佳时期。

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名称:月经不调如何备孕

分类:婚后生活

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