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二胎备孕的准备工作

2016-09-13 11:52:43 有用(1)

随着全面二孩政策的开放,不少夫妻选择备孕二胎,这就需要我们了解一些二胎备孕的准备工作,这样有助于我们成功备孕。

1、调整生活方式

烟酒对男性生殖系统有毒害作用,降低精子的质量,从而让怀孕的可能性大大降低。所以如果想备孕二胎,各位准爸爸可要戒烟戒酒了哦!


2、提前3-6个月做孕前检查

众所周知,大部分备孕二胎的女性都属于高龄产妇。一方面,随着年龄的增大,精子、卵子的老化的速度都在加剧,质量也就跟着下降,生出畸形儿的概 率要大得多;另一方面,年龄越大,男女双方都有合并各种内科疾病的可能,高血压、糖尿病、甲状腺疾病等,这些疾病后期对胎儿在子宫内的发育有很大影响。


3、带宠物去体检

如果夫妻双方打算备孕二胎,那么不妨带家中的宠物去医院做个体检吧,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。


4、开始有规律的运动

晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择哦,即便是每天慢跑和散步也有利于改善体,更利于怀孕。


5、养成好的膳食习惯

不同的食物中所含的营养成分不同,夫妻双方在备孕期间要注重饮食均衡,不要偏食,养成好的膳食习惯。


6、有足够的物质条件

生二胎,多一个孩子,而生养一个孩子,费用是非常高的,从一怀上孩子开始的各种检查到孩子长大成人,我们必须要有足够的经济基础才可以让我们的孩子正常的生活,接受教育,因为我们既然已经生了他,就必须要对他负责,对他长大前的人生很认真地负责。


7、有足够的时间来照顾

生二胎,不是生了就完事了的,我们必须要照顾好他,那就必须要有个人来专门照看,若是家里还有其他人帮忙还好,若是没有,那么做为妈妈的我们必须要辞职,每天在家负责照顾好小宝贝,所以妈妈们必须要有失业、做家庭主妇的心理准备。


8、有足够的耐心

生了二胎后,照顾孩子的工作是必须要耐心细心的,事情很琐碎,我们不能急躁、不能发脾气,因为小宝宝什么都不懂,肯定是我们配合他,而不是他配合我们,所以必须耐心地照顾,让小宝宝好好地享受你的爱。


9、牺牲睡眠的心理准备

有过宝宝的都知道,宝宝在晚上的时候很会闹腾,让爸爸妈妈轮番哄、轮番抱、于是做父母的没了睡眠时间或者睡眠质量很差,二胎当然也会如此了,所以在生二胎前做父母的必须要有这个心理准备,为了孩子咬咬牙都要挺过去。


10、做好劳累的准备

有了二胎后,就是两个孩子了,照顾的精力是以前的两倍,要操办的事情,也是两倍,就算是出去逛个街,由原先的带一个孩子到以后的带两个孩子出去,必须要消耗掉更多的精力才可以把两孩子都照顾好,所以在要二胎前必须要做好劳累的准备,累呀苦的都不能喊,毕竟是自己决定的,坚持努力地熬到孩子大点了也就能解脱了。


11、给老大作思想准备

要生二胎了,做父母的一定要先跟老大做做思想工作,跟老大说以后会有个弟弟或妹妹是来陪你玩的,怕你一个人太孤独没人玩,所以爸爸妈妈生一个弟弟或妹妹给你,以后长大了还可以保护你,这样说的话,老大会觉得爸爸妈妈是为了自己才生小宝宝的,心理上会更容易接受,当然了,我们在平时关爱上也绝对不能因为二胎而忽略老大,不能让老大感觉爸爸妈妈不爱他了,小孩子最怕这种落差了,所以做父母的一定要公平对待。


12、夫妻孕前3个月服用叶酸

夫妻孕前3个月服用叶酸,叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。同时服用叶酸还可以有消防止贫血,促进骨髓中红细胞成熟,并且能够协助合成DHA。 建议在备孕前三个月-孕后头三月夫妻每天摄入0.4mg的叶酸。同时多吃一些富含叶酸成分的食物,例如:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、橘子、草莓、 樱桃、香蕉、柠檬、动物禽肉及蛋类、豆类、坚果类等。


13、全面检查牙齿

越来越多的证据显示,牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。事实上,一项大型研究发现,患有牙周疾病的孕 妇,其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示,牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。更糟的是,孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后,可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应,出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康,就能够有效地减少孕期患牙病的风险。所以,你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗,洗一次牙,并接受口腔大夫的健康指导,保证孕期牙齿健康,以免后患。

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名称:二胎备孕的准备工作

分类:婚后生活

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