您的位置:首页 / 婚后生活 /婴儿维生素d /婴儿维生素d摄入量

婴儿维生素d摄入量

2018-03-09 15:18:40 有用(0)

婴儿维生素d摄入量?不论是哪方面的营养,过量都是不好的,婴儿维生素d也是一样的,所以宝妈们一定要提前了解婴儿补充维生素d剂量是多少?婴儿维生素D摄入量多少合适?

婴儿维生素d摄入量?不论是哪方面的营养,过量都是不好的,婴儿维生素d也是一样的,所以宝妈们一定要提前了解婴儿补充维生素d剂量是多少?婴儿维生素D摄入量多少合适?

婴儿维生素d摄入量
在人体骨骼的发育过程中,维生素D起着十分重要的作用,婴幼儿期生长发育旺盛,骨骼的生长发育迅速,因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而,宝宝补充维生素D并不是越多越好,婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。

一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。

建议妈妈们可以多带宝宝接触阳光,每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,增加户外活动时间,自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D,有效的防止维生素D的缺乏。另外,给宝宝补充维生素D一定要按医嘱服用,不能服用过多,每日口服维生素D400-800单位(0.01~0.02毫克)为佳!

维生素d补充得并不是越多越好,而是每天限制在0.01-0.02毫克之间为宜,长期过量服用维生素d是可以造成对身体的毒害的哦。

宝宝每日维生素d摄入量是多少 
1、摄入量: 维生素d一般在宝宝出生后2周就要开始补充,每日需要摄入大概400IU/天,一般补到3岁左右就不需要了。 
2、特别提醒: 维生素d是一种脂溶性维生素,很多天然食物中都含有它。人体受紫外线照射后,体内的胆固醇能转化为维生素d。婴幼儿生长发育快,对维生素d的需求量很大,而母乳中维生素d的含量水平很低,因此需要专门给宝宝补充维生素d。

宝宝维生素d过量
虽说维生素d对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用,但妈妈们还是要注意一点,维生素的补充不宜过量。宝宝通过膳食摄入维生素d一般不会引起中毒,但摄入过量的维生素d补充剂或强化维生素d的奶制品,有发生维生素d过量和中毒的可能。

现在普遍认为维生素d的每日摄入量如果超过25微克,就有可能中毒,出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。

所以宝宝对于维生素d的摄入,妈妈一定要控制好,不要让宝宝过多的摄入维生素d,以防造成不良后果。

相关知识点

词条信息

名称:婴儿维生素d摄入量

分类:婚后生活

分享词条

相关词条

实用工具

© 2008-2022 Wed114结婚网