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喂奶可以吃巧克力吗

2018-02-28 14:41:15 有用(2)

喂奶可以吃巧克力吗?据说在哺乳期巧克力也不能吃,这是为什么呢?作为女生很多还是喜欢巧克力的,但是作为宝妈却因为孩子不能吃。那么,哺乳究竟能吃巧克力吗?吃巧克力后多久能哺乳呢?

喂奶可以吃巧克力吗?据说在哺乳期巧克力也不能吃,这是为什么呢?作为女生很多还是喜欢巧克力的,但是作为宝妈却因为孩子不能吃。那么,哺乳究竟能吃巧克力吗?吃巧克力后多久能哺乳呢?

哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期妈妈的食品不仅要有丰富的营养,又不能太过油腻,因此这也让不少的“吃货”新手妈妈十分头疼。巧克力本身是不少女性钟爱的零食之一,而且巧克力在一般情况下吃都是没有什么不良反应的,而且它还有多重功效,如为人体补充能量。不少哺乳期的妈妈都很爱巧克力,但是又不知道是否能吃。因为有人说巧克力对产妇有好处,不仅可以缓解情绪,而且还能提高记忆力。但也有人说,巧克力并不适合产妇,因为它热量太高。

新手妈妈在哺乳期能吃巧克力吗?答案是可以的。但是哺乳期最好还是尽量少吃巧克力,因为巧克力虽然有营养,但是还是有可能会影响到母乳营养。产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力中所含的可可碱可能会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。这对于宝宝的神经系统和心脏的发育是有不利影响的,同时,也可能导致宝宝消化不良、哭闹不停等。另外,哺乳期的妈妈如果吃太多巧克力可能会影响食欲,从而影响必要营养素的吸收,还可能导致身体发胖。因此,综上所述,哺乳期的新手妈妈最好不要吃太多巧克力,适当吃一些是有益的,但是吃太多就可能会影响自身和宝宝的身体健康。

哺乳期吃巧克力的注意事项
1、哺乳期妈妈不能多吃巧克力:哺乳期偶尔吃点巧克力是可以的,但不要吃太多,每次吃一块即可。因为巧克力热量太大,吃多容易上火,也会影响宝宝的,只是解解馋是可以的。

2、不要饭前空腹吃巧克力:由于巧克力的脂肪含量偏高,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,导致妈妈不爱吃饭,身体发胖等。

3、吃过巧克力后及时漱口:巧克力含糖量较高,吃后要注意口腔卫生,以防蛀牙。所以在吃完巧克力后及时漱口。

4、如果有血糖高或者糖尿病的妈妈最好不要吃巧克力。

吃巧克力后多久能哺乳
一般在6个小时左右会代谢完,你吃的多的话,建议时间长点再喂奶。
哺乳期妈妈也可以吃巧克力,但是一定要适量。妈妈不宜多吃巧克力是因为担负着要给宝宝喂奶的责任,太多巧克力,可能会影响到宝宝的正常发育。巧克力里含有的的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。而可可碱对宝宝来说是个坏东西,它能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

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名称:喂奶可以吃巧克力吗

分类:婚后生活

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