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新娘血型减肥法

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a血型减肥法

一、血型减肥法原理

根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,这将导致极其严重的后果,如:器官衰竭,甚至死亡。同样,如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。


二、A血型减肥法

这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以,A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。

A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。

建议食用:鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。

少量食用:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。


三、A血型饮食减肥

A血型的人们减肥可以采用的方法:素食主义+适当运动

A型血的人一般胃酸分泌较少,这样以来,A血型的人们 肠道的消化能力就会非常的差,如果长期食用大鱼大肉很有可能会造成消化不良,脂肪在 体内堆积,形成肥胖,因此A血型的人要想减肥瘦身的话,高脂肪的肉类食物最好还是慎用,可以用鲜鱼和鸡肉代替,平常也要应以蔬菜为主,其中最合适的是大豆等豆类食品,特别是豆腐一定要多吃,可以适当的补充人体所需的蛋白质。建议A血型的人每天喝一杯木瓜汁,这样就会很好的分解掉体内的有害物质和脂肪。橄榄油、红薯、菠菜等食物都是最好的减肥食谱。

    b血型减肥法

    一、血型减肥法原理

    根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,这将导致极其严重的后果,如:器官衰竭,甚至死亡。同样,如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。


    二、B血型减肥法

    B型血人较幸运,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢,所以对B型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

    建议食用:各种肉类,海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜、香蕉、苹果。

    少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。

    可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。


    三、B血型饮食减肥

    B血型的人们减肥可以采用的方法:心情愉悦+ 少吃多餐

    与A型和O型相比,B型血减肥也有奇招,因为B血型在人类的历史上出现达到较晚,各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型,因为他们的消化系统非常的好,什么都能吃。保持心情愉悦就是一个很好的减肥方法,同时也要 保持住对于少食多餐,不可碰到好吃的美食就大量的暴饮暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鳕鱼等鱼类食物减肥效果会更好。

    油炸物+柠檬:柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。

    披萨+特级初榨橄榄油:被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。

    拉面+醋:醋可以抑制血糖的升高,并能中和氧化了的坏油。

    无需忌酒:减肥期间并不需要忌酒,相反,喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少,喝真心喜欢的酒。但严禁饮酒过量,尽量在量和度上控制其一。

      ab血型减肥法

      一、血型减肥法原理

      根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,这将导致极其严重的后果,如:器官衰竭,甚至死亡。同样,如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。


      二、AB血型减肥法

      AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。

      AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属。

      所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。AB血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。

      这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。


      三、AB血型饮食减肥

      AB血型的人们减肥可以采用的方法:均衡饮食 +简单烹饪

      AB血型的人们消化系统较为敏感, 容易发胖。AB血型的人们并不适合食用一些乳制品的东西,这样更容易引起发胖,吃多了会增加身体脂肪的囤积,AB血型的人们如果在减肥期间希望多食用乳制 品来减肥那就大错特错了。想要减肥瘦身的AB血型人,应当遵守“均衡饮食、简单烹饪”的原则,最好以豆腐、鸡蛋新鲜蔬菜和水果为主,可以适当的食用一些 肉制品和乳制品。AB血型的人们在饮食上最好还是远离油煎、油炸食品,其他的蒸、煮、卤、炖都可以。在日常的饮食上也要以蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类为主。

      面包、面条+豆浆:豆浆能够补充蛋白质,从而抑制脂肪的增加。

        o血型减肥法

        一、血型减肥法原理

        根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,这将导致极其严重的后果,如:器官衰竭,甚至死亡。同样,如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。


        二、O血型减肥法

        对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。

        O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。

        O型血人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

        建议食用:牛肉、羊肉、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、苹果、柚子、西瓜。

        不建议食用:肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。

        可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。


        三、O血型饮食减肥

        O血型的人们减肥可以采用的方法:大胆吃肉 +少吃谷物

        因含有较多果酸,O型血人 消化器官的工作能力很强,这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质,也就是肉类及鱼类等。因此O血型的人们可以 大胆的吃肉,想减肥,多吃肉,肉也是应该以精瘦肉为主,但是O血型的人不易消化乳制品、豆类、面点和谷物食品,这是导致他们肥胖的终极原因。因此,O血型 的人晚餐最好避免米饭之类的,平时应少喝乳制品,但注意均衡摄取蔬菜水果等食物,保持人体所需营养的均衡性。O型血的人最应该细嚼慢咽,让食物充分和消化液结合。鱼类、贝类、卷心菜这些食物都是非常有利于O血型人们的减肥瘦身的。

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          名称:新娘血型减肥法

          分类:新人造型

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