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婴儿补钙

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宝宝缺钙吃什么

婴儿缺钙的表现与症状?对于婴儿缺钙很多家长都手足无措不知道应该怎么给孩子补钙,也无法真正的判断孩子究竟是不是缺钙,那么,宝宝缺钙的症状有哪些呢?婴儿缺钙的表现是怎样的呢?

1、不易入睡,睡觉不实
夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙常常会在夜间突然惊醒,啼哭不止。

2、夜间盗汗
入睡后头部大量出汗,哭后出汗更明显。

3、性情异常
宝宝缺钙会脾气怪,常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现,不易照看。

4、出牙晚、牙齿排列参差不齐
有的宝宝1岁半时仍未出牙,或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。

5、枕秃圈
缺钙的宝宝易出汗,通常后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况,但不是绝对的情况。

6、前囱门闭合延迟
前囟一般1~1.5岁时闭合,缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合,形成方颅。

7、生长迟缓,学步晚,骨关节畸形
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路,或者会由于骨质软,表现为“X”形腿或者“O”形腿,肌肉,松软无力,腿骨疼痛。

8、肌肉肌腱松弛
缺钙严重,如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况,可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。

9、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,让新生儿通气不畅,容易患气管炎、肺炎。

10、精神不好
宝宝缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。

婴幼儿补钙的最佳时间

婴幼儿补钙的最佳时间?新生儿补钙重要,选择给新生儿补钙的最佳时间也是极为重要的。正确地选择新生儿补钙的时间,不仅可以让宝宝高效率地吸收应需的营养,还能最大程度地保证宝宝的健康成长。那么婴儿补钙的最佳时间表你知道吗?

如果你的宝宝喝母乳,6个月内不用强调补钙;6个月以上的宝宝就需要注意补钙啦。
母乳每100毫升含钙只有34毫克(牛乳含钙高达125毫克),但母乳中钙和磷的比例为2:1,最适于钙的吸收。

当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时,1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225~250毫克的钙元素,所以对6个月内母乳喂养的宝宝,并不强调额外补钙;

而6个月~1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了,而这些通过添加含钙的米粉等辅食就基本够了。在这种情况下,孩子如果没有明显缺钙症状,就没有必要补充钙剂。

1、一岁内宝宝以奶为主食,而奶类正是主要的钙源,只喂奶粉的宝宝,可从全天摄入的总奶量中得之已涉摄入的钙量,已满足上述相应的钙量就不必补钙剂。不足量,缺多少补多少。

2、吃母乳的宝宝,每天从母乳中可摄取200~300毫克的钙元素,母乳中钙磷比例适宜,容易被宝宝吸收利用,故一般不会有明显缺钙,但如果宝宝长得太快(每月身长长3~4公分)或长期腹泻吸收利用不好,也需注意补钙。

3、市场上不同品牌的各种钙剂繁多,家长选择时最基本原则:(1)产品合格,有正规厂家和批准文号。(2)钙剂标明了钙元素的准确含量,以利于家长给宝宝喂服。(3)宝宝肯接受,吃的进,不影响吃奶和吃饭。

4、钙剂不宜放在食物中喂食,因为很多食物中含有植酸,它会影响钙在肠道中的吸收,并且,当脂肪过多时还会形成皂钙,会导致钙吸收量进一步下降。钙剂不可加在奶中喂服,会影响钙的吸收,需单独冲服,因大部分儿童钙过甜,可分多次稀释后再喂宝宝。

宝宝几个月开始补钙

宝宝几个月开始补钙?钙质对宝宝的生长发育有很重要的作用,而且不同年龄的宝宝对钙质的需求量有所不同。目前,中国宝宝缺钙的现象比较普遍,所以各位妈妈一定要注意及时给宝宝补钙哦。那么宝宝几个月开始补钙好呢?补钙什么时候吃效果好?

宝宝什么时候开始补钙
妈妈在宝宝出生后两周,就可以开始给宝宝补钙了。对于0-6个月的新生宝宝,钙的推荐摄入量在300mg,7-12个月则需要400mg,1-3岁需要600mg。此外,不同月龄的宝宝对于钙质的需求量不同,越大的宝宝对于钙质的需求量越高,所以妈妈应随着宝宝的成长逐渐增加其对钙质的摄取量哦。

当然,给宝宝补钙的最佳时间是当宝宝表现出缺钙的早期症状,比如,宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状,妈妈就应开始留意宝宝是否缺钙。此时最好带宝宝做个微量元素检测,并根据医生的建议决定是否有针对性地给宝宝补钙。

小贴士:对于辅食添加初期的宝宝来说,补钙最好是选择添加钙元素的婴儿米粉,因为婴儿米粉比较容易消化吸收,而且不容易引起宝宝过敏。建议妈妈选择大品牌亨氏,其米粉由产自绿色基地的绿色大米精制而成,“双绿保证”更安全,此外,亨氏米粉还注重米粉的营养科学搭配,除了铁元素,还有益生元、维生素和钙、锌等矿物质的科学添加,以帮助提供宝宝身体发育所需营养,所以,各位妈妈不妨给补钙期的宝宝食用有绿色大米+绿色基地出品的“双绿保证”亨氏米粉哦。

宝宝补钙到什么时候
由于婴幼儿时期是宝宝生长发育的黄金时期,宝宝需要充足的钙质作为成长发育的基本保障,所以,建议妈妈给宝宝补钙至2-3岁,一般来说,3岁后的宝宝身体更为健康茁壮,而且可通过合理膳食满足其生长发育所需要的钙质,此时妈妈不用过于担心宝宝容易缺钙。

儿童补钙产品排行榜

儿童补钙产品排行榜?儿童的身高增长由骨骼生长决定,骨骼生长离不开钙元素,所以给孩子补钙显得尤为重要。在众多的儿童补钙产品中,婴儿补钙什么牌子好呢?婴幼儿补钙什么牌子好?

第1名:神豆铠尔欣婴幼儿乳钙软胶囊

第2名:盖中盖补钙

第3名:钙加D钙片

第4名:美国Childlife钙镁锌婴幼儿液体钙 宝宝补钙儿童钙片婴儿乳钙铁锌

第5名:恩贝施牛乳钙软胶囊/婴儿钙胶囊/液体钙/婴幼儿补钙

第6名:朵望新西兰进口乳钙软胶囊

第7名:恩贝施婴儿钙软胶囊/乳钙儿童婴幼儿钙/补钙液体钙宝宝钙

第8名:法国汉臣氏儿童初乳螯合钙

第9名: 安利纽崔莱补钙片

第10名:金奇仕乳钙2段60+鳕鱼肝

1岁宝宝补钙哪个牌子好

1岁宝宝补钙哪个牌子好?1岁以前的婴儿缺钙将导致发育迟缓,发育不良,最明显的表现有出牙晚、学步晚、鸡胸等。婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多。那么一周岁宝宝补钙吃什么呢?宝宝补钙哪个牌子好呢?

1岁宝宝补钙产品
1岁宝宝服用补钙产品注意事项:钙铁锌不同补
满周岁的宝宝要开始补充各种各样的营养,钙铁锌都不能缺,但是三者不能同时补充,否则会相互干扰,无法吸收。钙锌的补充应在两餐之间,而且要单独补充,铁制剂对胃有一定刺激性,应在饭后服用。

1岁宝宝补钙食谱
1.虾末菜花
原料:菜花30克,虾10克,白酱油少许。

做法:
1.1. 将菜花洗净,放入开水中煮软后切碎。
1.2. 把虾放入开水中煮后剥去皮,切碎,加入白酱油煮,使其具有淡咸味,倒在菜花上即可食用。

补钙奥妙:菜花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖及较多的维生素A、B、C和较丰富的钙、磷、铁等矿物质。制作中,要把虾皮剥净,菜花、虾肉要切碎煮烂,以适应婴儿的咀嚼能力。

2.虾皮紫菜蛋汤
原料:虾皮,紫菜,鸡蛋,香菜。

做法:虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

补钙奥妙:此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

外国的1岁宝宝补钙吃什么
在海外,医生提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。美国孩子补钙多数吃牛奶、奶酪、酸奶、饼干、海鱼。美国给小孩吃的含钙的咀嚼片,多数是提供给1岁以上大的婴儿吃,造型可爱,深受小朋友的欢迎。

牛奶篇:美国儿科协会(AAP)建议,一岁之后就可以象大人一样喝牛奶了,也就是全脂牛奶。医生建议幼儿喝牛奶每天最好不要超过780毫克。

8一10岁儿童吃什么钙片

8一10岁儿童吃什么钙片?对于孩子来说补钙跟成年人的显然是不相同的,那么10岁吃什么钙片好呢?十岁的孩子吃什么钙片好呢?一起去看看。
最好先不要去盲目的使用钙片去不钙,要注意自己的饮食方面,多喝一点牛奶,喝点骨头汤!不是很建议吃钙片.毕竟通过食物补充的效果远比通过钙片来的好的多.如果条件限制建议钙尔奇D、安利、无限极等大厂生产的补钙产品都可以~含钙的食物有哪些?

1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择

2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。友情提醒:容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。

3、豆制品大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但,豆制品若与肉类同烹,则会味道可口,营养丰富。

4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。

儿童增高补钙食谱

儿童增高补钙食谱?孩子长高是每个家庭的迫切愿望,甚至希望自己的孩子比别人的孩子要高一些,这样对孩子以后的工作和就业也是有利的。那么儿童补钙食谱有哪些呢?下面给大家介绍几款儿童增高补钙食谱。

1、虾皮碎菜蛋羹
原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法:
(1)用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;

(2)小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;

(4)加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3—5分钟。

营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

2、汆肝肉小丸子
原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末等。

制法:
(1)鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;

(2)加葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌;

(3)南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。

营养功效:富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的宝宝都可以顺利地接受它。

3、黄芪猪肝汤
原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。

制法:
(1)先将猪肝用清水洗净,切成片;

(2)猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;

(3)将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,待温时吃猪肝喝汤。

营养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。

十大补钙食物排行榜

十大补钙食物排行榜?中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙,如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等的话其含量应该增至1000毫克。因此补钙很重要,一般人会通过补钙产品来补钙,但是存在的误区很多。那么,真正钙含量高的事物有哪些呢?这10大最补钙的事物排行榜绝对让你大开眼界。

1、黑豆
黑豆的钙含量也是很丰富的,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;黑豆还含有19种油酸。常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。

2、海带
海带的含钙量丰富是常被人忽视的,其实每100克海带的钙含量为241毫克。海带含碘和碘化物丰富,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用;热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,并能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,昆布多糖能防治高血糖。

3、黑木耳
黑木耳除了降血压功效外,它的补钙能力也很强。此外,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

4、紫菜
营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。但是也不可忽略它的补钙能力,每100克紫菜钙含量为264毫克。紫菜还富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。

5、海参
海参,人称之为“海人参”,因补益作用类似人参而得名。海参含钙量丰富,每100毫克海参的含钙量为285毫克,另外其营养价值丰富。海参的营养价值较高,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩,易于消化,所以,非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

枕秃是缺钙吗

枕秃是缺钙吗?枕秃对于新手宝妈来说还是非常陌生的词,那么枕秃是什么意思呢?宝宝枕秃怎么办呢?下面一起去看看关于宝宝枕秃的相关问题解答。

枕秃是什么
枕秃,即小婴儿的枕部,也就是脑袋和枕头接触的地方,出现一圈头发稀少或没有头发的现象。几乎每个婴儿从生后2个月开始都会出现脑后、颈上部位头发稀少的现象。只是每个婴儿枕部头发稀少程度不同,情况严重的宝宝枕部几乎见不到头发。

而宝宝之所以出现枕秃现象,是因为宝宝大部分时间都躺在床上造成的。宝宝脑袋和枕头接触的地方容易发热出汗使得头部皮肤发痒,宝宝不会抓也不会说只能用摩擦来解决,时间长了头发就被磨掉了。当然枕秃也有可能是营养不良所造成的,那么就要给宝宝多晒太阳和进行食疗了。

枕秃的原因
客观原因
究其原因是宝宝大部分时间都是躺在床上,脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒,而因为新生儿还不能用手抓,也无法用言语表达自己的痒,所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的动作,来“对付”自己后脑杓因出汗而发痒的问题。经常摩擦后,枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。此外,如果枕头太硬,也会引起枕秃现象。

生理原因
引起枕秃的原因是多方面,可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆,不过大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。

枕秃是缺钙吗
宝宝枕秃并不一定是因为缺钙
造成宝宝枕秃的原因有很多方面——生理性出汗、枕头太硬等。对于这些非生理性原因造成的宝宝枕秃,家长们不必担心,孩子长大后,头发生长会变正常。

缺钙会造成宝宝枕秃
如果宝宝除了有枕秃的症状外,同时伴有出虚汗、骨骼疼痛、睡眠质量差等症状,那么家长就需要考虑宝宝是否缺钙了。

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词条信息

名称:婴儿补钙

分类:婚后生活

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