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吃了羊肉胃难受怎么办 这些人群吃羊肉要谨慎

发布时间:2017-11-22 10:54:10 编辑:阿宇 标签:羊肉饮食健康 热度:

一般情况下,吃羊肉胃难受是很常见的一种情况,很多人都会出现这种症状,尤其是肠胃功能差的人。那么吃了羊肉胃难受怎么办?为什么吃羊肉胃难受?

在日常生活中,羊肉是很常见的一种肉类食物,它含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素等等,营养价值高,那么吃了羊肉胃难受怎么办?为什么吃羊肉胃难受呢?

吃了羊肉胃难受怎么办 这些人群吃羊肉要谨慎

吃了羊肉胃难受怎么办

多喝温水

吃了羊肉感觉胃不舒服时,可以喝点温开水,这样不仅对胃黏膜有一定的保护作用,而且还能加快羊肉的消化,帮助排泄,缓解胃难受的症状。

适当散步

羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,食用过多容易引起胃胀,导致胃部不适,建议去户外散散步,消消食,缓解一下胃胀的情况。

就医检查

如果吃了羊肉后,胃部一直很难受,并且没有好转迹象,建议去医院检查,在医生的指导下服用药物,以免出现急性肠胃炎,延误治疗的时间。

胃不好可以吃羊肉吗

胃不好可以吃羊肉。

据《本草纲目》中记载,“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身”,有温暖脾胃的作用,所以适合体虚胃寒、脾胃虚弱等胃不好的人群食用。

为什么吃羊肉胃难受

羊肉本身有一定的养胃作用,但是有的人吃了羊肉胃会有点难受,那么原因可能是以下几点:

食用过多

羊肉在体内比较难以消化,若是一次性食用过多,可能会让羊肉在体内不好的完全消化,进而造成胃不舒服的情况,每日推荐食用量为50克左右。

食物反应

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等食物一起食用后,可能会在体内产生反应,出现胃部不适的情况。

食物变质

变质的羊肉中携带大量的有害物质,这些物质会对肠胃造成一定的刺激,进而让人感觉不是很舒服。

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