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孕妇可以吃红心李子吗 有生津止渴帮助消化的功效

发布时间:2018-06-15 14:30:56 编辑:土匪 标签:孕妇饮食李子 热度:

孕妇可以吃红心李子吗?红心李子它的里面的果肉都是鲜红的,非常的甜而且好吃,孕妇是可以吃李子的,但是不要过量的食用哦!来看看红心李子有什么功效?

现在是李子上市的时节,红心李子是很受欢迎的一个品种,那么孕妇可以吃红心李子吗?红心李子有什么功效?

孕妇可以吃红心李子吗

李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,很多孕妇喜欢吃李子来缓解孕吐。不过俗语说“李子树下埋死人”,可是吓坏了不少孕妇,那么孕妇可以吃李子吗。孕妇是可以吃李子的,李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。不过要注意适量食用,每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸,肠胃消化不良者应少吃,如果食用过量会引起轻微的腹泻,所以对于脾胃虚弱的孕妇,李子还是少吃为妙。

红心李子有什么功效

李子是优良的水果之一,饭后食李,能增加胃酸,帮助消化;在暑热时食李,有生津止渴,去暑解热的功能。

李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说:“肝病宜食之。”

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者宜食用。

李子的悦面养容之功十分奇特,能使颜面光洁如玉,实为现代美容养颜不可多得的天然食物。

李子酒有“驻色酒”之称,适度食用李子还有乌发的神效。

孕妇吃李子的功效与作用

1、预防孕期便秘、增强食欲。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。

2、预防孕期皮肤变差,李子有很好的美容养颜功效,孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。预防孕期贫血,李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。

3、降压、止咳、祛痰,李子具有清肝利水的作用,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。

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