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一个山竹的热量是多少 山竹不能与什么同食

发布时间:2017-11-15 13:45:07 编辑:红红 标签:山竹水果热量 热度:

山竹是我们日常生活中的一种水果,生活中很多人都喜欢吃。下面我们来看看一个山竹的热量是多少,山竹不能与什么同食。

山竹香甜可口,营养丰富,深受人们的喜爱,那么一个山竹的热量是多少呢?山竹不能和什么一起吃呢?下面是小编收集的一些关于山竹的资料,还不清楚的小伙伴们快来看看吧!

一个山竹的热量是多少 山竹不能与什么同食

一个山竹的热量是多少

69大卡/100g

1个山竹(可食部分25.0克)含有热量17大卡,需要散步11.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;蛋白质0.40克;碳水化合物18.00克;纤维素1.50克。

山竹可以和柿子一起吃吗

吃了柿子可以吃山竹等蛋白质含量少的水果蔬菜。

山竹和柿子并不相克,所以一起食用不会有太多的影响。

 

一个山竹的热量是多少 山竹不能与什么同食

山竹不能与什么同食

山竹简介:山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。

禁忌人群:体质虚寒者、肥胖者、肾病及心脏病人慎食;糖尿病者忌食。

适宜人群:一般人都可食用。

山竹的功效与作用:山竹性偏寒凉,具有降燥、清凉解热的作用,可化解脂肪,润肤降火,若皮肤生疮,年轻人长青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲汤。

山竹的营养价值:山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹不能和以下食物一起吃:

1.山竹+豆浆:身体不适

2.山竹+啤酒:身体不适

3.山竹+白菜:身体不适

4.山竹+冬瓜:身体不适

5.山竹+苦瓜:身体不适

6.山竹+芥菜:身体不适

7.山竹+西瓜:身体不适

需要注意的是,山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

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