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柿子和榴莲能一起吃吗 吃完榴莲可以吃柿子吗

发布时间:2017-09-14 17:27:37 编辑:阿宇 标签:榴莲柿子 热度:

在日常生活中,柿子和榴莲是很常见的两种水果,它们都含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等,那么柿子和榴莲能一起吃吗?吃完榴莲可以吃柿子吗?

柿子和榴莲能一起吃吗?吃完榴莲可以吃柿子吗?一般情况下,柿子和榴莲最好不要一起吃。虽然柿子和榴莲具有很好的食用价值,但是,两者都属于高糖水果,一起吃会容易导致血糖升高,不利于身体健康

柿子和榴莲能一起吃吗 吃完榴莲可以吃柿子吗

柿子能和榴莲一起吃吗

柿子最好不要和榴莲一起吃,即使要吃,也要少量。

柿子和榴莲都属于含糖量较高的水果,柿子在水果中甜味居首位,故被誉为“最甜的金果子”,成熟的柿子中含糖15%,而榴莲含糖分13%,从数据来看,都属于含糖量高的水果,因此,同食容易使血糖升高,尤其对于需要控制血糖的人来说是不适合一起吃的,我们人体一天摄入的糖分是有标准的,超过了标准的摄入量对身体有害无益。

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