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药物流产后吃什么好 吃什么即补充营养又不发胖

发布时间:2018-05-16 17:01:16 编辑:花 标签:女性健康药物流产 热度:

药物流产后吃什么好?药物流产后吃什么即补充营养又不发胖?流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。

流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。此外,要保证补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生。那药物流产后吃什么好?药物流产后吃什么即补充营养又不发胖?

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药物流产后吃什么好

1、药流和人流与自然分娩相比,对身体的伤害要大。因此,在饮食方面要多加注意,多吃含有蛋白质维生素的食物,有利于产后身体恢复。

2、药流后饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效,食物搭配既要营养,又要避免过高热量的脂肪。

3、红糖糯米山药粥:将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

4、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

5、黄芪炖老鸡:老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,温火慢炖。

6、姜汁牛奶:生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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