玉米是大家都很喜欢吃的一种粗粮，用微波炉烤玉米的方法很简单，来看看微波炉烤玉米要几分钟？微波炉烤玉米用什么火？
烤箱烤玉米的做法很简单，只要家里有烤箱就可以完成。不过烤玉米还是建议少吃为妙。来看看烤箱烤玉米温度和时间？烤玉米烤箱要多久能熟？
五谷杂粮有哪些品种?五谷杂粮主要分为谷物类，杂豆类，块茎类，植物纤维类等，像日常中常见的紫薯，小麦，燕麦等都属于五谷杂粮。来看看五谷杂粮怎么搭配？
黑米虽好，但是在购买的时候也不能掉以轻心。因为市场上存在一些劣质和假的黑米。如何辨别真假黑米呢?一起看看黑米怎么看优劣？
黑米和红米最佳吃法就是熬粥吃，口感好、易吸收消化，老人和小孩也都适合吃。黑米和红米可以一起煮吗?看下文黑米和红米哪个好?
红米和黑米是我们非常熟悉的，生活中常常会吃，营养价值都特别的高。黑米和红米的区别有哪些呢?一起来了解黑米和红米哪个更补血?
江米使用价值高，食用方法也多样。可以做做粽子、江米条或是糍粑，都是非常美味健康的。江米是热性还是凉性呢?文中介绍江米是酸性还是碱性?
我们都知道，阴米是用糯米做的，味道可口，营养丰富。那么做阴米要蒸多长时间?不妨和小编了解下做阴米一定要糯米吗?
阴米是糯米做的，味道可口，营养丰富。不过不好保存，接下来和小编看看阴米的保存方法!来看看阴米什么季节做？
五谷粗粮有哪些？五谷杂粮的营养价值是什么？今天wed114结婚网为大家介绍粗粮相关信息，推荐粗粮搭配食谱做法步骤。想要健康成长，怎么能少得了粗粮呢！下面就为你带来相关信息。一定随小编一起学会这个养生食谱哦！
