相关分类:新娘妆 韩式新娘妆 新娘发型 伴娘发型 新娘减肥 新娘美甲 婚前护肤 伴娘礼服 伴娘妆容
主页 > 婚嫁 > 新娘妆容 > 婚前护肤 >

新娘结婚前如何保养 婚前9招变美时间表

发布时间:2018-07-10 15:28:58 编辑:土匪 标签:新娘美容新娘保养 热度:

结婚前一定要挤出时间,做些让自己放松的事情,比如户外运动、泡澡、看书、旅行…婚礼倒计时——变美时间表,正在备婚的小仙女,要抓紧时间美起来咯。一起来看看新娘结婚前如何保养?

因为备婚过程中的各种繁琐事情层出不穷,如果不学会控制自己的恐惧和焦虑,它们就很有可能影响你的免疫系统,皮肤冒痘痘、头皮屑、出油,都是有可能的。严重时身体还会出现慢性炎症、睡眠不好的状况。那么新娘结婚前如何保养?

运动健身

婚礼倒计时:1年

小编觉得运动健身可以说是大多数女星的变美必经之路了,不管是身材瘦小还是略有肉肉,健身都最终让她们达到了塑造身形,提升气质的神器功效。所以从备婚第一天起,你就应该正视运动这件事。因为科学合理的运动,真的好过一切纸上谈兵,一旦上道,今后就会一直和好身材为伍哦!

前提是:明确自己的诉求,是减肥还是塑身?然后再有针对地咨询专业的机构,找到适合自己的方法!慢跑、瑜伽、游泳、健身操、普拉提等,都是超适合女孩子的运动。总之,练就棒棒的身材,至少要提前一年做准备哦。

健康饮食

婚礼倒计时:1年

除了坚持锻炼以外,保证自己的饮食健康也是事半功倍的。摄入维生素丰富多样的食物,千万不要因为备婚怕长胖,就盲目克扣自己的食物!其实只要我们每天身体摄入和支出的热量达到平衡,就不会存在长胖的问题啦!关于热量的摄入,女生每天1300-1500,男生1800-2000,都是安全的。网上关于食物热量的表格有很多。

tips:

1、睡觉前的3个小时不要吃东西(不一定是晚上8点以后哦,根据你的作息定)

2、不管是减肥与否,都要多吃蔬菜,减肥不能靠盲目节食

3、水果和主食要间隔1个小时吃(不分先后顺序)

4、记得一定要从备婚那天就开始坚持,食物对美的塑造力真的不容小觑哦~

护肤保养

婚礼倒计时:6个月

其实爱美护肤这件事和备婚没有太大关系啦!因为它毕竟是我们每天的刚需!但在备婚前6个月,可以适当加强对皮肤的照顾。相信关于护肤,每个女生都有自己的独家心得。

tips

1、一定要多喝水,注重内在保养。

2、卸妆很重要,一定要洗得很干净!如果自己无法达到,最好用仪器辅助!

3、用护肤品或精油时,多按摩,促进更好的吸收。

4、不同的季节,根据不同的气候,用不同的护肤品。

5、夏季,大家一定要注意防晒和补水呀!作为BBC的死忠粉,小编偷偷告诉大家一个科学家的实验结果,可以说是一生受用:

6、要想远离皱纹,最有效的方法不是买昂贵的抗皱霜,而仅仅只需做好两点:防晒、补充维生素A!

频道推荐