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最简单的丰胸运动 4个方法让胸部说大就大

发布时间:2018-01-25 17:29:33 编辑:蔷薇雨 标签: 热度:

平胸是很多MM的烦恼,既影响美观又影响心情,下面wed114结婚网分享最简单的丰胸运动,4个方法让胸部说大就大,充分感觉胸部二次发育的效果。快和小编一起看看吧。

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最简单的丰胸运动 4个方法让胸部说大就大

第一种运动

在沐浴时也能健胸按摩,还不用自己动手:沐浴时用花洒冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环,增加乳房的柔韧性,防止乳房下垂。

第二种运动——胸部下垂阻击式

1、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

2、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。

3、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

这个小动作可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。

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