相关分类:食疗养生 保健食品 菜系分类 营养指南 健康厨房
主页 > 美食 > 保健食品 >

玛卡可以壮阳吗 玛卡的具体吃法详解

发布时间:2016-08-12 16:13:44 编辑:欢欢 标签:玛卡 热度:

最近,网络上流传着这样一个消息,表示玛卡可以壮阳,这可引起了不少网友的注意。那么玛卡到底有没有这个功效呢?下面我们就来具体了解下吧。

玛卡被誉为“植物伟哥”,对人体有滋补强身的功用。而很多网友表示说玛卡可以壮阳,这是真的吗?下面我们就来具体了解下吧,更有玛卡的不同吃法与大家分享。

【相关阅读】玛卡的功效与作用   玛卡的食用方法   玛卡可以长期服用吗

玛卡可以壮阳吗

现在的人们其实生活的很累,即使过着富裕生 活的都市人们,来自生活和工作的双重压力,让他们身心俱疲,易疲劳、体虚等状况频发,健康状况江河日下不复当年。而秘鲁玛卡玛卡中因为含有大量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌的等有效成分,能够有效的抵抗疲劳,增强肌肉耐力,巩固免疫系统,为身体补充体力,让身体精气神更足。玛卡更是极少数的通过药物检验合格的快速体力增强剂。另外,玛卡还能够有效的改善因为压力而造成的忧虑及神经衰弱等病症,是改善失眠多梦的佳品。

而玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物,主要食用部分是其富含淀粉的块茎,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪和膳食纤维,还富含植物甾醇以及铁、镁、硒、钙等元素。玛卡和萝卜属于同一个科,根的形态与圆萝卜很相似。在营养上,玛卡与红薯、山药、萝卜等类似。那么玛卡壮阳吗?

专家表示,玛卡对生殖功能的作用目前还非常缺乏证据支持。大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的,临床数据很少,而且研究质量也不够高。玛卡唯一的优势在于它还算比较安全,如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡,基本上不用担心安全问题。

也有专家认为,玛卡对性功能障碍可能有帮助,但是涉及性功能的疗效评价受诸多心理学、社会学因素的影响,难有定论。而某医学中心对安全性的总结更是相当谨慎:“临床试验,使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而,这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中,安全性尚未确定。”

在美国,玛卡广告声称的许多神奇功效并未得到食品药品监督管理局认可。相反,食品药品监督管理局还曾警告一家生产玛卡保健品的公司,认为其广告称产品有助于治疗男性阳痿、不孕症,可恢复青春、调整内分泌等为非法宣传。

尽管人们长期吃玛卡未显示不良作用,但专家提醒,不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分(例如伟哥),吃了能有助于勃起,但也带来了额外的健康风险,一定要谨慎!

 

玛卡的具体吃法

1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。

2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。

3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。

4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。

5、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。

 

玛卡的食用禁忌

1、就是玛卡属于热补,所以对于患有感冒的人群来说,建议不要食用玛卡。

2、在人群上,由于目前还没有准确的关于孕妇和产妇食用玛卡的准确说法。所以,还是建议孕产妇、婴幼儿及未成年人不要食用玛卡。

3、就是吃纯玛卡容易上火,所以对于上火的人群来说,建议不要食用。

频道推荐