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婚前吃什么水果利于减肥 五种水果减肥效果好

婚嫁小秘书 2016-10-25 16:51 新娘减肥妙招婚前快速减肥
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婚前,准新娘们想要瘦身减肥,那么婚前吃什么水果利于减肥呢?下面小编就来介绍下有益于婚前减肥的水果,一起来看下吧。

新娘们要准备结婚了,那么婚前的保养瘦身也要注意,婚礼上拥有完美的肌肤是每位准新娘们都有想要的,你知道婚前吃什么水果利于减肥吗?一起来了解下。

婚前吃什么水果利于减肥:

1、葡萄柚减肥

葡萄柚含有丰富的维他命C,大约一颗葡萄柚就有100豪克,可以消除疲劳,还能美化肌肤呢!糖份少,适合准新娘们婚前减肥补充缺少的维他命C。至于很多女孩害怕的重酸味,建议你,可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上,酸味马上被中和。

2、苹果减肥

苹果含有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收。钾质多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。

3、菠萝减肥

菠萝的蛋白分解酵素相当强,虽可以帮助肉类的蛋白质消化,促进脂肪的快速分解。但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤!因此各位准新娘们利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

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