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男人婚前恐惧症怎么办 了解原因是关键

婚嫁小秘书 2018-11-08 16:00 婚前恐惧症婚前恐惧症怎么办
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很多男性朋友在筹备婚礼的过程中都显得特别的紧张,因此没有好好的放松心情,以致出现一些焦虑的状态,最终出现了婚前恐惧症。那么男人婚前恐惧症怎么办呢?

很多男性朋友在筹备婚礼的过程中都显得特别的紧张,因此没有好好的放松心情,以致出现一些焦虑的状态,最终出现了婚前恐惧症。那么男人婚前恐惧症怎么办呢?其实了解真实的原因才是最关键的问题。

一、男人婚前恐惧症的一般原因

(一)害怕“婚姻是爱情的坟墓”之说

很多人都说婚姻是爱情的坟墓,对于很多未婚男女对于这句话都产生恐惧,以为爱情再美好,进入婚姻后,拍拖时的激情和甜蜜都会被磨灭,剩下的只有无尽的琐碎和烦恼事。★★★★相关阅读:男性婚前恐惧症的表现 放松心情是关键

 

(二)担心婚后妻子和妈妈的关系不好

婆媳关系是最难处理的了!同一屋檐下,避免不了大家会出现摩擦。男性在结婚之后不免会担心这个问题,一个是自己的妻子一个是妈,如果关系不好,就真的很让人头痛!

 

(三)害怕生活的重担

结婚后就是大人了,很多事情责任要担当。上有老下有小,生活的重担和压力令男性恐惧!怕自己无能为力。

 

(四)担心婚后没自由

对于一些风流成性型,习惯自由的男人,会担心婚后自由的问题。面对外面的花花世界只有看不能近,只有一个女人,想到就会恐慌,不知道以后自己能否适合。

 

二、男人婚前恐惧症怎么办

首先要找到“心结”所在,使婚姻“软着陆”:对于即将步入婚姻殿堂却又感到忧虑恐惧的准新人们,首先应冷静的分析自己不良状态的根本原因,这样才能进行针对性的调整。

调整婚姻期望值,接纳现实:我们要认识到,双方来自不同的原生家庭,有着各自的生活习惯和个性差异,因此,婚姻生活中的矛盾和冲突是不可避免的,关键在于我们如何掌握解决冲突、修复关系的有效方法。

提升魅力,增强自信:很多婚前恐惧者是由于缺乏自信心和安全感,所以在婚前和婚后要注重自身综合素质的培养和提升,为自己的人生快乐和幸福负责,这样才能从根本上缓解对婚姻的恐惧。

适应角色转变,承担家庭责任:婚姻使单身男女转化为丈夫或妻子的角色,家庭的建立,就意味着双方对家庭、对对方,以及对双方父母和未来子女的责任和义务。高度的责任心是建立幸福、和睦家庭的内驱力。

了解心里疆界,与家人和睦相处:从社会心理学理解,婚姻不只是两个人的结合,而是两个家庭或两个家族的结合。而如今以核心家庭为主的家庭模式中,我们要了解自己的心理疆界,少干涉不可操控的家庭问题,学会与家人和睦相处。是去除恐惧症最好的办法。

 

三、男性婚前恐惧症怎么克服

结婚恐惧症对生活和工作都会有影响,通常“症状”是烦躁、脾气比较急、爱发火,有的人会沉默寡言,不愿多说话,进而影响到工作和生活。如果担心不适合未来的生活,在讨论结婚前,经常到对方家里坐坐,了解他(她)的家人,或者和他(她)多谈谈他的家人,直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等,这个过程也是心理适应的过程。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时,要保持开放的心态,能够去跟对方沟通交流,进而打消这种疑虑。无论出任何事,类似他突然不愿意结婚这种事,可能你觉得很不舒服,但不要急着否定双方的感情,还是要多问问他(她),可能他(她)有其担心和顾虑的原因,他(她)的担心未必是多余的,有时可能是很实际的。如果协调好,对婚后的生活也是很有利的,在自我调节甚微的情况下可采用静神定恐剂来调节结婚恐惧症。

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